À§ÀÇ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¼Ì´Ù¸é ´ëȸ¸¦ Æò°¡ÇØÁֽʽÿÀ![Æò°¡º¸±â]
Âü°¡ÀÚ¸í
(¹Ýµå½Ã ½Ç¸í)
Âü°¡Á¾¸ñ
Æò°¡Á¡¼ö
Æò°¡Á¦¸ñ
ÁÁ¾Ò´ø Á¡
ÇØ¾È°¡¸¦ ¹Ù¶óº¸¸ç ¶Û ¼ö ÀÖ¾ú´ø Á¡
¾Æ½¬¿î Á¡
1. ÇÏÇÁÈÄ¹Ì ÁÖÀÚ¿Í 10km ÁÖÀÚµéÀÌ µ¿ÀÏ µ¿¼±À¸·Î ´Þ¸®´Ù º¸´Ï ¼·Î ¾ûÄѼ 10km ±â·ÏÀ» ¸ñÇ¥·Î ´Þ¸®´Â ÁÖÀÚµéÀº ±Þ¼ö ÀÚü°¡ ¾î·Á¿üÀ½ 2. °Å¸®°¡ 400m³ª ±æ¾î¼ 10km ·¦¾Ë¶÷ µè°í ¹¹Áö? Çß´ø.. 100,200m ±ä ´ëȸ´Â ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÌÇØ°¡ °¡Áö¸¸ 400m³ª ±æ¾î¼ ¸àºØÀÌ ¿Í ¹ö¸² 3. ÈÀå½ÇÀº Á¾ÇÕÈÆ·ÃÀå ³»¿¡ ÀÖ´Â ÈÀå½Ç ¹Û¿¡ ¾ø¾î¼ ¸Å¿ì È¥ÀâÇÏ°í ´ëȸ Ãâ¹ß ½ÅÈ£°¡ ¿ï·È´Âµ¥µµ Ãâ¹ß ÇÏÁö ¸øÇÑ ÁÖÀÚµéÀÌ ¸¹¾Ò´Ù°í ÇÔ 4. ¿ÏÁÖÈÄ ±â³äǰµµ »§1°³,°ÔÅä·¹ÀÌ1°³·Î Ÿ Áö¿ª´ëȸ ´ëºñ ºÎÁ·ÇÔ
Á¾ÇÕÆò°¡
10km ±â·ÏÀ» À§Çؼ Âü°¡ Çß¾ú´Âµ¥ °Å¸®°¡ ±æ¾ú´ø ºÎºÐ°ú ±Þ¼ö¸¦ ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »óȲµî.. ¿©·¯°¡Áö °³¼±ÇÒ ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ ´ëȸ¿´½À´Ï´Ù. ³»³â¿¡´Â °³¼±ÇÒ ºÎºÐÀ» º¸¿ÏÇϸé ÁÁÀº Áö¹æ´ëȸ·Î ¼ºÀå ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»²¨¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù
ºñ¹Ð¹øÈ£