Æò°¡º¸±â

[¸ñ·Ï]

[3/2]2025 ±¸¹Ì¹ÚÁ¤Èñ¸¶¶óÅæ
Á¾ÇÕÆò±ÕÁ¡: (9.0Á¡)

À§ÀÇ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¼Ì´Ù¸é ´ëȸ¸¦ Æò°¡ÇØÁֽʽÿÀ!

[Æò°¡Çϱâ]

´ÙÀ½¿¡ Âü°¡ÇÒ ÀÇÇâ ÀÖ´Â ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

ÀÓÁöÇö [2025/03/23 09:57:38]

Âü°¡Á¾¸ñ

5km

Æò°¡Á¡¼ö

(8Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

º¸Á¶°æ±âÀåÀÌ ÀÖ¾î ¿ö¹Ö¾÷Çϱâ ÁÁ¾Ò°í ±ò²ûÇÑ È­Àå½ÇÀÌ ¸¹¾Ò´ø °Ô ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
ÁÖ·Î ÀÚºÀÇϽô ºÐµé²²¼­ ÃÊ¹Ý ³»¸®¸·¿¡ ºñ°¡ ¿Í¼­ ¹Ì²ô·¯¿î ºÎºÐÀ» Á¶½ÉÇ϶ó ÀÏ·¯ÁØ °Í°ú
ÀÀ¿øÀ» Àß ÇØÁֽŠºÎºÐµµ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

ÇÏÇÁ¶û 10k Ãâ¹ßÀ» ±×·ìÀ» ³ª´³´ø °Í °°Àºµ¥ ÀÌ°Ç ¾Æ½±´Ù±â º¸´Ù´Â ±»ÀÌ ¿Ö ±×·¨´ÂÁö Àǹ®À̳׿ä.
5k Ãâ¹ß ¶§ ÃѼҸ®³ª »çȸÀÚºÐÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ½ÅÈ£¸¦ ÁØ °Ô ¾Æ´Ï¶ó
Ȳ¿µÁ¶´Ô ¾ê±âÇÏ´Ù°¡ ¾ó·¹¹ú·¹ Ãâ¹ß½ÃÄÑ ´çȲ½º·¯¿ü½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ±³È¯±ÇÀÌ 2000¿øÂ¥¸°µ¥ ±âº»¸Ô°Å¸®¿¡ ÀÖ´Â ±¹¼ö´Â 4õ¿øÀÎ °Ç Á»..


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

10À̳ª ÇÏÇÁ ÁÖ·ÎÅëÁ¦¶óµçÁö ÄÚ½º´Â Àß ¸ð¸£°ÚÁö¸¸
´ëȸºÐÀ§±â³ª ÁøÇàÀÌ °É¸®´Â ºÎºÐ ¾øÀÌ ¹«³­Çß´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý ³»¸®¸·ÀÌ ÈĹݿ¡ ½±Áö ¾ÊÁö¸¸ ±×°Å ¸»°í´Â 5k ÄÚ½º ±¦Âú¾Æ¼­ ´ÙÀ½¿¡µµ 5k ³ª¿Ã °Í °°¾Æ¿ä.
±Ùµ¥, ÀÔ»óÀÚ Á¤º¸¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ±î´Ù·Î¿î °Ç ±¦Âú´Ù°í »ý°¢Çϴµ¥, ¾È³»ÇÏ´Â °Íµµ ±×·¸°í ¿î¿µº»ºÎ¿¡ ÀοøÀÌ ´õ ÀÖÀ¸¸é ÁÁÁö¾ÊÀ»±î ½Í¾ú½À´Ï´Ù. ¸Å¿ì¸Å¿ì Á¤½Å¾ø¾î º¸¿´¾î¿ä.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


´Þ¸®±â´Â ¸¸Á¡ÀÌ ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

Á¶¼ºÈÆ [2025/03/17 01:25:21]

Âü°¡Á¾¸ñ

ÇÏÇÁÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(8Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

1. ¿À¸£¸·À̳ª, ³»¸®¸·ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â ÆòÁö¸¦ ¶Ù´Â ÄÚ½º´Ù º¸´Ï, ³Ê¹« Æí¾ÈÇÏ°Ô Àß ¶Û ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
2. ½Ã³»¸¦ ´Þ¸®´Â ÄÚ½º°¡ ¸¹¾ÒÀ½¿¡µµ,¸¹Àº °æÂûºÐµé°ú ÀÚ¿øÀÚµéÀÌ ÇÔ²² ÇØ¼­ µµ¿ÍÁØ ´öºÐ¿¡ ±³Åë ÅëÁ¦´Â Àß µÈ°Í °°½À´Ï´Ù.
3. Ãâ¹ß ½Ã°£ Áö¿¬ÀÌ ¾øÀÌ, Á¤½Ã¿¡ ½ÃÀÛÇß´ø ¸ð󷳸¸ÀÇ ´ëȸ¿´½À´Ï´Ù.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

1. Âü¿©ÀÚÇÑÅ× ÁÖ´Â °£½ÄÀÌ ºÎ½ÇÇØ¼­, Á» ½Ç¸ÁÀÌ µÇ°í
ƯÈ÷, ¸Ô°Å¸® ÀåÅ͸¦ ÀÌ¿ëÇϴµ¥, µ·À» ³»¾ß ÇÏ´Â ºÎºÐ¿¡¼­ ´çȲ½º·´±âµµ ÇÏ°í ¾Æ½¬¿ü½À´Ï´Ù. (2000¿ø »óǰ±ÇÀ¸·Î´Â ¾î¹¬Çϳª ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ¾ú³×¿ä)
2. ÁÖÂ÷ °ø°£ÀÇ Çù¼Ò·Î, Â÷·® À̿뿡 ºÒÆíÀÌ ÄÆ½À´Ï´Ù.
3. Áü ã´Â ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« ¿À·¡ °É·È½À´Ï´Ù. (ÇÏÇÁÁÖÀÚÀÇ °æ¿ì, 30~60ºÐÀ» ±â´Ù·Á¼­ ÁüÀ» ã¾Ò´Âµ¥, ³Ê¹« ºÒÆíÇß½À´Ï´Ù.)


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

´Þ¸®´Â Áַγª °ü°èÀÚµéÀÇ Áö¿øÀº ¸¸Á·Çϳª, ±×¿Ü ÁÖÂ÷/¸Ô°Å¸®/¿î¿µÀϺεîÀº ¹ÌÈíÇϰųª
ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀÌ ¸¹ÀÌ º¸ÀÎ ´ëȸ¿´½À´Ï´Ù.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


Áַΰ¡ ÆíÇÑ ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

À̸ͼö [2025/03/15 09:44:38]

Âü°¡Á¾¸ñ

ÇÏÇÁÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(10Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

-¼ÅƲ¹ö½º·Î ´ëȸÀå¿¡ °¥ ¼ö À־ ÁÁ¾Ò´Ù
-ºñ ±×Ä£ ÈÄ¿¡µµ Áַΰ¡ Æí¾ÈÇß´Ù.
-Àڱ⠱â·Ï¿¡ µû¶ó ±¸ºÐÇØ¼­ Ãâ¹ß½ÃŰ´Ï ´Þ¸®±â ÆíÇß´Ù.
-³ªÀÇ ÆäÀ̽º´ë·Î ¶Ù¾î ÆíÇÏ°Ô ´Þ¸± ¼ö ÀÖ¾ú´Ù
-ÀÀ¿øÇÏ´Â ºÐµéÀÌ À־ Áñ°Ì°Ô ´Þ¸± ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

¸¶Áö¸· ¾ð´ö °æ»ç´Â Á» Èûµé¾ú´Ù.


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

¾ÆÁÖ Áغñ°¡ ÀßµÈ ´ëȸ¿´´Ù.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


¿ìÁßÁÖ ÄÚ½º³»³» ½Ã¿øÇß´ø ·¹À̽º.

Âü°¡ÀÚ¸í

±èÀÎÅ [2025/03/14 10:37:43]

Âü°¡Á¾¸ñ

10km

Æò°¡Á¡¼ö

(9Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

°¡¶ûºñ°¡ »ì¦ ³»·ÈÁö¸¸ ÃäÁö¾ÊÀº ´Þ¸®±â ÁÁÀº ³¯¾¾.
ÄÚ½º°¡ Ãâ¹ßÁöÀÎ ¿îµ¿Àå ÁÖº¯¿¡ ¾÷´Ù¿îÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ ºñ±³Àû ÆòÅºÇØ¼­ ÁÁ¾Ò´Ù.
¿ÏÁÖÈÄ Âü°¡Àڵ鿡°Ô¸¸ Á¦°øµÇ´Â ½Ä»çÄíÆùÀÌ ÀÌ»öÀûÀ̾ú´Âµ¥ ³Ê¹« ÀÛÀº±Ý¾×ÀÌ¶ó ¼±ÅÃÀÇ ¿©Áö°¡ ÃæºÐÇÏÁø ¸øÇÔ.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

ÈÄ¹Ì ´Þ¸®¹ÌµéÀº ±³ÅëÅëÁ¦°¡ ÀßµÇÁö ¾Ê¾Æ¼­ Â÷µé»çÀ̸¦ À§ÇèÇÏ°Ô ´Þ¸®´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.
¾ÈÀüÇÑ ´ëȸ¸¦ À§Çؼ­´Â öÀúÇÑ ÅëÁ¦°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù.


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

½Ã¿øÇÑ ³¯¾¾¿¡ ±âºÐÁÁ°Ô Àß ´Þ¸®°í ¿Â ´ëȸ¿´´Ù.
´ëȸ ¸íĪ¿¡ ƯÁ¤Àι° À̸§À» ³Ö´Â°Ç ´Þ¸²À̵鿡°Ô È£ºÒÈ£¸¦ À¯¹ßÇÒ¼ö ÀÖ´Ù°í º»´Ù.
½ÃÁ¤ÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú°í.
´ëȸ¸¶´Ù ´À³¢´Â °ÍÀÌÁö¸¸ 5KM Âü°¡ÀÚÀÇ Àý¹ÝÀÌ»óÀº °È´Âµ¥..
Â÷¶ó¸® 5۷δ ´Ù¸¥ °È±â´ëȸ¸¦ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÌÁö ¾ÊÀ»±î ½Í´Ù.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


»çÀü Áغñ°¡ Àß µÈ ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

±èÁ¤¿ì [2025/03/05 11:27:49]

Âü°¡Á¾¸ñ

ÇÏÇÁÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(10Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

Á¤È®ÇÑ °Å¸®, dzÁ·ÇÑ »çÀü »çÈÄ Çà»ç ¹× ¸Ô°Å¸®, ÀûÀýÇÑ ±³Åë ÅëÁ¦, Àû´çÇÑ ³­À̵µÀÇ ÄÚ½º µî ÀüüÀûÀ¸·Î ÁÁ¾ÒÀ½.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

±¸¹Ì ½Ã¹Î ¸¶¶óÅæÀ̾ú´ø °ÍÀÌ ±¸¹Ì ¹ÚÁ¤Èñ ¸¶¶óÅæÀ¸·Î °³¸íÇÑ Á¡ÀÌ ´Ù¼Ò ¾Æ½¬¿ò. ¸¶¶óÅæÀ̳ª ·¯´×ÀÌ ¾Æ´Ñ Á¤Ä¡Àû ÀǰßÀÌ °¥¸± ¼ö ÀÖ´Â À̸§À» ±»ÀÌ ³Ö¾î¾ß Çß³ª ½Í±âµµ ÇÔ.


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

ÁÁÀº ´ëȸ¿´À½.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 1¸í / ¹Ý´ë 2¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


[1]

[Æò°¡Çϱâ]

[¸ñ·Ï]