Æò°¡º¸±â
[3/2]2025 ±¸¹Ì¹ÚÁ¤Èñ¸¶¶óÅæ |
Á¾ÇÕÆò±ÕÁ¡:
        
(9.0Á¡) |
À§ÀÇ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¼Ì´Ù¸é ´ëȸ¸¦ Æò°¡ÇØÁֽʽÿÀ!
[Æò°¡Çϱâ] |
´ÙÀ½¿¡ Âü°¡ÇÒ ÀÇÇâ ÀÖ´Â ´ëȸ
|
Âü°¡ÀÚ¸í
|
ÀÓÁöÇö [2025/03/23 09:57:38]
|
Âü°¡Á¾¸ñ
|
5km |
Æò°¡Á¡¼ö
|
        
(8Á¡) |
¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡
|
º¸Á¶°æ±âÀåÀÌ ÀÖ¾î ¿ö¹Ö¾÷Çϱâ ÁÁ¾Ò°í ±ò²ûÇÑ ÈÀå½ÇÀÌ ¸¹¾Ò´ø °Ô ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
ÁÖ·Î ÀÚºÀÇϽô ºÐµé²²¼ ÃÊ¹Ý ³»¸®¸·¿¡ ºñ°¡ ¿Í¼ ¹Ì²ô·¯¿î ºÎºÐÀ» Á¶½ÉÇ϶ó ÀÏ·¯ÁØ °Í°ú
ÀÀ¿øÀ» Àß ÇØÁֽŠºÎºÐµµ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
|
¡á¾Æ½¬¿î Á¡ |
ÇÏÇÁ¶û 10k Ãâ¹ßÀ» ±×·ìÀ» ³ª´³´ø °Í °°Àºµ¥ ÀÌ°Ç ¾Æ½±´Ù±â º¸´Ù´Â ±»ÀÌ ¿Ö ±×·¨´ÂÁö Àǹ®À̳׿ä.
5k Ãâ¹ß ¶§ ÃѼҸ®³ª »çȸÀÚºÐÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ½ÅÈ£¸¦ ÁØ °Ô ¾Æ´Ï¶ó
Ȳ¿µÁ¶´Ô ¾ê±âÇÏ´Ù°¡ ¾ó·¹¹ú·¹ Ãâ¹ß½ÃÄÑ ´çȲ½º·¯¿ü½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ±³È¯±ÇÀÌ 2000¿øÂ¥¸°µ¥ ±âº»¸Ô°Å¸®¿¡ ÀÖ´Â ±¹¼ö´Â 4õ¿øÀÎ °Ç Á»..
|
¡áÁ¾ÇÕÆò°¡ |
10À̳ª ÇÏÇÁ ÁÖ·ÎÅëÁ¦¶óµçÁö ÄÚ½º´Â Àß ¸ð¸£°ÚÁö¸¸
´ëȸºÐÀ§±â³ª ÁøÇàÀÌ °É¸®´Â ºÎºÐ ¾øÀÌ ¹«³Çß´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý ³»¸®¸·ÀÌ ÈĹݿ¡ ½±Áö ¾ÊÁö¸¸ ±×°Å ¸»°í´Â 5k ÄÚ½º ±¦Âú¾Æ¼ ´ÙÀ½¿¡µµ 5k ³ª¿Ã °Í °°¾Æ¿ä.
±Ùµ¥, ÀÔ»óÀÚ Á¤º¸¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ±î´Ù·Î¿î °Ç ±¦Âú´Ù°í »ý°¢Çϴµ¥, ¾È³»ÇÏ´Â °Íµµ ±×·¸°í ¿î¿µº»ºÎ¿¡ ÀοøÀÌ ´õ ÀÖÀ¸¸é ÁÁÁö¾ÊÀ»±î ½Í¾ú½À´Ï´Ù. ¸Å¿ì¸Å¿ì Á¤½Å¾ø¾î º¸¿´¾î¿ä.
|
|
ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù. |
[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]
|
|
|
´Þ¸®±â´Â ¸¸Á¡ÀÌ ´ëȸ
|
Âü°¡ÀÚ¸í
|
Á¶¼ºÈÆ [2025/03/17 01:25:21]
|
Âü°¡Á¾¸ñ
|
ÇÏÇÁÄÚ½º |
Æò°¡Á¡¼ö
|
        
(8Á¡) |
¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡
|
1. ¿À¸£¸·À̳ª, ³»¸®¸·ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â ÆòÁö¸¦ ¶Ù´Â ÄÚ½º´Ù º¸´Ï, ³Ê¹« Æí¾ÈÇÏ°Ô Àß ¶Û ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
2. ½Ã³»¸¦ ´Þ¸®´Â ÄÚ½º°¡ ¸¹¾ÒÀ½¿¡µµ,¸¹Àº °æÂûºÐµé°ú ÀÚ¿øÀÚµéÀÌ ÇÔ²² ÇØ¼ µµ¿ÍÁØ ´öºÐ¿¡ ±³Åë ÅëÁ¦´Â Àß µÈ°Í °°½À´Ï´Ù.
3. Ãâ¹ß ½Ã°£ Áö¿¬ÀÌ ¾øÀÌ, Á¤½Ã¿¡ ½ÃÀÛÇß´ø ¸ð󷳸¸ÀÇ ´ëȸ¿´½À´Ï´Ù.
|
¡á¾Æ½¬¿î Á¡ |
1. Âü¿©ÀÚÇÑÅ× ÁÖ´Â °£½ÄÀÌ ºÎ½ÇÇØ¼, Á» ½Ç¸ÁÀÌ µÇ°í
ƯÈ÷, ¸Ô°Å¸® ÀåÅ͸¦ ÀÌ¿ëÇϴµ¥, µ·À» ³»¾ß ÇÏ´Â ºÎºÐ¿¡¼ ´çȲ½º·´±âµµ ÇÏ°í ¾Æ½¬¿ü½À´Ï´Ù. (2000¿ø »óǰ±ÇÀ¸·Î´Â ¾î¹¬Çϳª ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ¾ú³×¿ä)
2. ÁÖÂ÷ °ø°£ÀÇ Çù¼Ò·Î, Â÷·® À̿뿡 ºÒÆíÀÌ ÄÆ½À´Ï´Ù.
3. Áü ã´Â ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« ¿À·¡ °É·È½À´Ï´Ù. (ÇÏÇÁÁÖÀÚÀÇ °æ¿ì, 30~60ºÐÀ» ±â´Ù·Á¼ ÁüÀ» ã¾Ò´Âµ¥, ³Ê¹« ºÒÆíÇß½À´Ï´Ù.)
|
¡áÁ¾ÇÕÆò°¡ |
´Þ¸®´Â Áַγª °ü°èÀÚµéÀÇ Áö¿øÀº ¸¸Á·Çϳª, ±×¿Ü ÁÖÂ÷/¸Ô°Å¸®/¿î¿µÀϺεîÀº ¹ÌÈíÇϰųª
ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀÌ ¸¹ÀÌ º¸ÀÎ ´ëȸ¿´½À´Ï´Ù.
|
|
ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù. |
[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]
|
|
|
Áַΰ¡ ÆíÇÑ ´ëȸ
|
Âü°¡ÀÚ¸í
|
À̸ͼö [2025/03/15 09:44:38]
|
Âü°¡Á¾¸ñ
|
ÇÏÇÁÄÚ½º |
Æò°¡Á¡¼ö
|
        
(10Á¡) |
¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡
|
-¼ÅƲ¹ö½º·Î ´ëȸÀå¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò´Ù
-ºñ ±×Ä£ ÈÄ¿¡µµ Áַΰ¡ Æí¾ÈÇß´Ù.
-Àڱ⠱â·Ï¿¡ µû¶ó ±¸ºÐÇØ¼ Ãâ¹ß½ÃŰ´Ï ´Þ¸®±â ÆíÇß´Ù.
-³ªÀÇ ÆäÀ̽º´ë·Î ¶Ù¾î ÆíÇÏ°Ô ´Þ¸± ¼ö ÀÖ¾ú´Ù
-ÀÀ¿øÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ÀÖ¾î¼ Áñ°Ì°Ô ´Þ¸± ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
|
¡á¾Æ½¬¿î Á¡ |
¸¶Áö¸· ¾ð´ö °æ»ç´Â Á» Èûµé¾ú´Ù.
|
¡áÁ¾ÇÕÆò°¡ |
¾ÆÁÖ Áغñ°¡ ÀßµÈ ´ëȸ¿´´Ù.
|
|
ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù. |
[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]
|
|
|
¿ìÁßÁÖ ÄÚ½º³»³» ½Ã¿øÇß´ø ·¹À̽º.
|
Âü°¡ÀÚ¸í
|
±èÀÎÅ [2025/03/14 10:37:43]
|
Âü°¡Á¾¸ñ
|
10km |
Æò°¡Á¡¼ö
|
        
(9Á¡) |
¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡
|
°¡¶ûºñ°¡ »ì¦ ³»·ÈÁö¸¸ ÃäÁö¾ÊÀº ´Þ¸®±â ÁÁÀº ³¯¾¾.
ÄÚ½º°¡ Ãâ¹ßÁöÀÎ ¿îµ¿Àå ÁÖº¯¿¡ ¾÷´Ù¿îÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ ºñ±³Àû ÆòÅºÇØ¼ ÁÁ¾Ò´Ù.
¿ÏÁÖÈÄ Âü°¡Àڵ鿡°Ô¸¸ Á¦°øµÇ´Â ½Ä»çÄíÆùÀÌ ÀÌ»öÀûÀ̾ú´Âµ¥ ³Ê¹« ÀÛÀº±Ý¾×ÀÌ¶ó ¼±ÅÃÀÇ ¿©Áö°¡ ÃæºÐÇÏÁø ¸øÇÔ.
|
¡á¾Æ½¬¿î Á¡ |
ÈÄ¹Ì ´Þ¸®¹ÌµéÀº ±³ÅëÅëÁ¦°¡ ÀßµÇÁö ¾Ê¾Æ¼ Â÷µé»çÀ̸¦ À§ÇèÇÏ°Ô ´Þ¸®´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.
¾ÈÀüÇÑ ´ëȸ¸¦ À§Çؼ´Â öÀúÇÑ ÅëÁ¦°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù.
|
¡áÁ¾ÇÕÆò°¡ |
½Ã¿øÇÑ ³¯¾¾¿¡ ±âºÐÁÁ°Ô Àß ´Þ¸®°í ¿Â ´ëȸ¿´´Ù.
´ëȸ ¸íĪ¿¡ ƯÁ¤Àι° À̸§À» ³Ö´Â°Ç ´Þ¸²À̵鿡°Ô È£ºÒÈ£¸¦ À¯¹ßÇÒ¼ö ÀÖ´Ù°í º»´Ù.
½ÃÁ¤ÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú°í.
´ëȸ¸¶´Ù ´À³¢´Â °ÍÀÌÁö¸¸ 5KM Âü°¡ÀÚÀÇ Àý¹ÝÀÌ»óÀº °È´Âµ¥..
Â÷¶ó¸® 5۷δ ´Ù¸¥ °È±â´ëȸ¸¦ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÌÁö ¾ÊÀ»±î ½Í´Ù.
|
|
ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù. |
[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]
|
|
|
»çÀü Áغñ°¡ Àß µÈ ´ëȸ
|
Âü°¡ÀÚ¸í
|
±èÁ¤¿ì [2025/03/05 11:27:49]
|
Âü°¡Á¾¸ñ
|
ÇÏÇÁÄÚ½º |
Æò°¡Á¡¼ö
|
        
(10Á¡) |
¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡
|
Á¤È®ÇÑ °Å¸®, dzÁ·ÇÑ »çÀü »çÈÄ Çà»ç ¹× ¸Ô°Å¸®, ÀûÀýÇÑ ±³Åë ÅëÁ¦, Àû´çÇÑ ³À̵µÀÇ ÄÚ½º µî ÀüüÀûÀ¸·Î ÁÁ¾ÒÀ½.
|
¡á¾Æ½¬¿î Á¡ |
±¸¹Ì ½Ã¹Î ¸¶¶óÅæÀ̾ú´ø °ÍÀÌ ±¸¹Ì ¹ÚÁ¤Èñ ¸¶¶óÅæÀ¸·Î °³¸íÇÑ Á¡ÀÌ ´Ù¼Ò ¾Æ½¬¿ò. ¸¶¶óÅæÀ̳ª ·¯´×ÀÌ ¾Æ´Ñ Á¤Ä¡Àû ÀǰßÀÌ °¥¸± ¼ö ÀÖ´Â À̸§À» ±»ÀÌ ³Ö¾î¾ß Çß³ª ½Í±âµµ ÇÔ.
|
¡áÁ¾ÇÕÆò°¡ |
ÁÁÀº ´ëȸ¿´À½.
|
|
ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 1¸í / ¹Ý´ë 2¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù. |
[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]
|
|
|
|
|