Æò°¡º¸±â
[3/23]Á¦32ȸ 315¸¶¶óÅæ |
Á¾ÇÕÆò±ÕÁ¡:
        
(8.0Á¡) |
À§ÀÇ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¼Ì´Ù¸é ´ëȸ¸¦ Æò°¡ÇØÁֽʽÿÀ!
[Æò°¡Çϱâ] |
¸Å¹ø Àç¹Ìµµ ÀÖÁö¸¸ Á¶±ÝÀº ¾Æ½¬¿ü´ø ´ëȸ
|
Âü°¡ÀÚ¸í
|
½Å»óÈ£ [2025/04/20 01:31:44]
|
Âü°¡Á¾¸ñ
|
5km |
Æò°¡Á¡¼ö
|
        
(7Á¡) |
¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡
|
1. Çà»çÀå ¹èÄ¡µµ¿¡ µû¸¥ ÁÖ¿ä¾È³»ºÎ½º°¡ ÀûÀýÈ÷ Àß ¹èÄ¡µÇ¾î ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
2. ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ ºÐµéÀÇ Ä£Àýµµ¿Í ´õºÒ¾î ±â³äǰ, ¸Ô°Å¸®, ±âŸ ¼±¹°Ãß÷ À̺¥Æ® µî Çà»ç°¡ ÁøÇàµÇ¾î ·¯´×ÀÇ Áñ°Å¿ò »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ãß÷ÀÌ µÉ²¨¶õ ¼³·¹ÀÓ°ú Àç¹Ìµµ ÁÖ¾ú´ø ´ëȸ
3. 10km¿Í 5km Áַθ¦ ±¸ºÐÇØ¼ À̵¿Çϵµ·Ï ÅëÁ¦ÇÏ¿´´øÁ¡ÀÌ À̵¿°£ º´¸ñÇö»óÀ» ÁÙÀ̰í
´õ Æí¾ÈÇÑ ·¯´×À» ÇÒ¼öÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.
|
¡á¾Æ½¬¿î Á¡ |
1. ÁÖ·Î À̵¿°£ ¹èÄ¡ÀηÂÀÌ ¸¹ÀÌ º¸¿© ·¯´×±¸°£¸¶´Ù ´Þ¸®´Âµ¥ Å©°Ô ¹®Á¦°¡ ¾øÀ»°ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ¾úÁö¸¸
°£È¤ ¾È³»Ç¥ÁöÆÇ¿¡ È¥µ¿µÉ¼öÀÖ´Â ¹®±¸(¹ÝȯÁöÁ¡ µî), ¾È³»¿ä¿ø¿¡°Ô Çѹø´õ ¹°¾îº¸°í ÁøÇàÇÏ¿© ÀÌ»óÀ¯¹«¸¦ üũÇÏ°Ô µÇ¾ú´øÁ¡Àº ·¯´×°£ ÁýÁß·ÂÀ» ºÐ»ê½Ãų ¿ì·Á°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.(»çÀü ÄÚ½º½Äº°·Î Á¤È®È÷ ¹°¾îº¸°í À̵¿ÇÏ¿´À½)
2. ´ëȸÀå ÁÖº¯ ÁÖÂ÷ÀåÀÌ ¸¹Áö¾Ê¾Æ ÀÚÂ÷À̵¿½Ã Á¶±Ý´õ ¸Õ°Å¸®¿¡¼ ÁÖÂ÷ÈÄ µµº¸À̵¿ÇؾßÇÏ´Â ¼Ò¿ä°¡ »ý±æ¼ö ÀÖÀ½
|
¡áÁ¾ÇÕÆò°¡ |
¿À·£ °æ·Â°ú ÀüÅëÀ» °¡Áö°íÀÖ´Â ´ëȸ·Î¼ ¿î¿µ°ú ºÎÁ¤ÇàÀ§ÀÚ ½Äº° ¹× »çÀü µµ·ÎÅëÁ¦ ÀüÆÄ µî ³ëÇÏ¿ì¿Í ¸Å ´ëȸ¸¶´Ù Á¶±Ý´õ ¹ßÀüÇÏ°í ¿©·¯»ç¶÷µé°ú ÇÔ²² ±Ô¸ð¸¦ ³ÐÈ÷°íÀÚ ÇÏ´ÂÁ¡Àº ±àÁ¤ÀûÀ̳ª ¹ÝȯÁöÁ¡À̳ª ±Þ¼ö´ë´Â È®½ÇÇÑ ¾È³»Ç¥Áö¿Í ÇʼöÀηÂÀÇ ¹èÄ¡, ±Þ¼ö´ëº° °Å¸® ÀÌ°Ý ¹× Ãß°¡¹èÄ¡ µî ¹Ðµµ°í·Á È¿À²ÀûÀÌ°í ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¹èÄ¡¿Í º¸¿ÏÀÌ ÇÊ¿äÇØº¸¿´À½.
|
|
ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù. |
[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]
|
|
|
±º´õ´õ±â ¾øÀÌ ±ò²ûÇÑ?
|
Âü°¡ÀÚ¸í
|
ÀÓÁöÇö [2025/03/29 10:50:16]
|
Âü°¡Á¾¸ñ
|
10km |
Æò°¡Á¡¼ö
|
        
(10Á¡) |
¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡
|
·¹À̽º¿¡ À־Â, °ø¿øÀ» ºüÁ®³ª°¥ ¶§¸¸ ¾ÆÁÖ Àá±ñ º´¸ñÀÌ ÀÖÀ» »Ó Áַΰ¡ ³Ð°í µµ·ÎÅëÁ¦µµ ÀߵǾú¾î¿ä. ±Þ¼öµµ 2.5k ¸¶´Ù ÀÖ¾ú´ø °Í °°Àºµ¥ ±æ°Ô ÁغñµÇ¾î ÀÖ¾î¼ ÃæºÐÇß½À´Ï´Ù.
|
¡á¾Æ½¬¿î Á¡ |
¾Æ½¬¿î Á¡Àº.. ¿ö¹Ö¾÷ ÇÒ °÷ÀÌ ¾Ö¸ÅÇÏ´Ù? ¹°°¡ °¡ÀåÀÚ¸®·Î ÀÚÀü°Å±æÀÌ ÀÖ¾ú±ä Çѵ¥ »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ùº¸´Ï º¹ÀâÇß¾î¿ä. ±×¸®°í ½ºÅ¸Æ® ºÎºÐ¿¡ ±âµÕÀÌ ÀÖ¾î¼ ÄÜÀ» µ×¾ú´Âµ¥ ±×°Ô ¿ÀÈ÷·Á À§ÇèÇÏÁö ¾Ê¾Ò³ª ½Í½À´Ï´Ù. »ç°í ¾È ³ª¼ ´ÙÇàÀÌ¿¡¿ä. ¹Ýȯ ÈÄ 5k¿Í °ãÄ¡¸é¼ 5k´Â ¿ÞÆí, 10k´Â ¿À¸¥ÆíÀ¸·Î ³ª´µ¾î¼ ÁÁ´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥ ÇǴϽ¬ °¡±î¿öÁ³À» ¶© µÚ¼¯¿©¼ ¾à°£ È¥ÀâÇß¾î¿ä. 10k ÁÖÀÚ°¡ ´Þ¸®¸é¼ 5k ¿ÞÂÊ! À̶ó°í ¿ÜÄ¡±âµµ Çß½À´Ï´Ù.
|
¡áÁ¾ÇÕÆò°¡ |
¾Æ½¬¿î Á¡À» ±æ°Ô ½èÁö¸¸ »ç½Ç Å©°Ô ±×·¸Áø ¾Ê°í, ÁÁ¾Ò´ø Á¡ÀÌ ´õ ¸¹½À´Ï´Ù. ¸¶ÀÌÅ© À½ÁúÀÌ ¸Å¿ì ¼±¸íÇß¾î¿ä¤»¤» ÀÌ ´ëȸ°¡ ±ò²ûÇÏ´Ù°í ´À³¤ µ¥ Å©°Ô ±â¿©¸¦ Çß°í ÁøÇ൵ ´Ã¾îÁö´Â °Å ¾ø¾ú´ø °Í °°°í. ´ëȸ ÀüÈÄ °ø¿¬µµ Ä÷¸®Æ¼°¡ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä.
ƯÈ÷ ÀßÇߴٱ⺸´Ù´Â °Å½½¸®´Â °Ô ¾ø¾ú´ø? ´ëȸ¿´½À´Ï´Ù. ³»³â¿¡ ´õ ÁÁÀº ±â·Ï ³»·¯ ¿Ã »ý°¢ÀÌ µå´Â ´ëȸ¿´¾î¿ä.
|
|
ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù. |
[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]
|
|
|
1°¡Áö»©°í ¸¸Á·ÇÑ ´ëȸ
|
Âü°¡ÀÚ¸í
|
±èÁÖȯ [2025/03/23 07:58:23]
|
Âü°¡Á¾¸ñ
|
10km |
Æò°¡Á¡¼ö
|
        
(7Á¡) |
¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡
|
±³ÅëÅëÁ¦ ¾ÈÀüÇÏ°Ô Àß ÁøÇàµÇ¾î¼ ´Þ¸®´Âµ¥ ¹®Á¦¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
|
¡á¾Æ½¬¿î Á¡ |
Ãâ¹ßÁöÁ¡ÀÌ Çù¼ÒÇÏ¿© ¸¹Àº ÀοøÀÌ µ¿½Ã¿¡ Ãâ¹ßÇϴµ¥ ¸¹Àº ºÒÆíÇÔÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
|
¡áÁ¾ÇÕÆò°¡ |
Ãâ¹ßÁöÁ¡ Çù¼ÒÇѺκР¿Ü¿¡´Â ÀüüÀûÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÏ°Ô ´ëȸ ÁøÇàÇѰͰ°½À´Ï´Ù.
|
|
ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù. |
[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]
|
|
|
|
|