Æò°¡º¸±â

[¸ñ·Ï]

[4/19]2025 MBN ¼±¼Â¸¶¶óÅæ in ¿µÁ¾
Á¾ÇÕÆò±ÕÁ¡: (3.0Á¡)

À§ÀÇ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¼Ì´Ù¸é ´ëȸ¸¦ Æò°¡ÇØÁֽʽÿÀ!

[Æò°¡Çϱâ]

¾ÈŸ±î¿î.

Âü°¡ÀÚ¸í

³ªÀç¼® [2025/04/30 03:01:23]

Âü°¡Á¾¸ñ

ÇÏÇÁÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(0Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

1.Ä£ÀýÇϽŠÆäÀ̽º ¸ÞÀÌÄ¿¿Í ·¹À̽ºÆÐÆ®·Ñ ºÐµéÀÌ ¸¹ÀÌ ¹èÄ¡µÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù.
2.¹°Ç° º¸°üÀº ¾ÆÁÖ ¿øÈ°Çß´Ù.
3.±â¾÷ ºÎ½ºµéÀÌ ¸¹ÀÌ Âü°¡Çؼ­ Áñ±æ °Å¸®°¡ ¸¹¾Ò´Ù.
4.½Ã»ó±ÝÀÌ Å©´Ù.
5.°æ±â°¡ ³¡³­ ÈÄ Äܼ­Æ®°¡ ÁغñµÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù.
6.Áַΰ¡ ³ÐÀº ÆíÀ̾ú´Ù.
7.±Þ¼ö´ë°¡ Àß ¹èÄ¡µÇ¾î ÀÖ´Ù.
8.¸Þ´ÞÀÌ ¿¹»Ú´Ù.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

³¯¾¾-¼±¼Â¸¶¶óÅæÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÆøÇ³¿ì¸¶¶óÅæÀ̾ú½À´Ï´Ù. ³¯¾¾´Â »ç¶÷ÀÌ ¹¹ ¾î¶»°Ô ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀÏ ÀÌÁö¸¸ ȨÆäÀÌÁö¿Í ƼÀú ¿µ»ó¿¡¼­ºÎÅÍ ¿ÀÈÄ¿¡ ³ëÀ»À» º¸¸ç ´Þ¸®´Â °ÍÀ¸·Î ±¤°íÇß°í, ±×·¡¼­ ±â´ëÇß°í, ±×·¡¼­ ½ÅûÇß´ø ÀÔÀå¿¡¼­´Â ½Ç¸Á°¨ÀÌ ¸Å¿ì Ŭ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.

¿î¿µ-¿î¿µÀÌ ³Ê¹« ¹ÌÈíÇß½À´Ï´Ù. ȯ°æ º¸È£¸¦ Ç¥¹æÇÑ´Ù°í ºñ±³Àû Å« ´ëȸÀÓ¿¡µµ Á¾ÀÌ ¾È³» Ã¥ÀÚ Çϳª¸¦ ¾Èº¸³»ÁÖ°í ¿Â¶óÀÎ ¾È³» ÆäÀÌÁö·Î ´ë½ÅÇß½À´Ï´Ù. ÇöÀå ¾È³»¿Í ÁÙ ÅëÁ¦´Â ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ·¹À̽º°¡ ³¡³­ ÈÄÀÇ ¹° ¹èºÎµµ ¾Ë¾Æ¼­ ã¾Æ°¡¾ßµÇ´Â ½Ã½ºÅÛÀ̾ú°í, ¸Þ´Þ ¹èºÎ´Â ²ûÂïÇß½À´Ï´Ù. ±× ¸¹Àº Âü°¡ÀÚµéÀ» ÇÑ ÁÙ·Î ¸ð¾Æ ±â´Ù¸®°Ô ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â ÇÑ 20ºÐ ³Ñ´Â ½Ã°£À» ´Ù Á¥Àº »óÅ·Π´ú´ú ¶³¸ç ±â´Ù¸° ³¡¿¡ ¸Þ´ÞÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÀϺΠÂü°¡ÀÚµéÀº ¸Þ´ÞÀ» Æ÷±âÇÏ°í ±Í°¡ ÇÏ´Â°É ¼±ÅÃÇϱ⵵ Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÏÀº ´Ù¸¥ ÀÛÀº ´ëȸ¿¡¼­µµ ÇϵíÀÌ Á¾¸ñ º°·Î ¸Þ´Þ ¹èºÎ ÅÙÆ®¸¦ ±¸ºÐÇØ ³õ¾Ò´Ù¸é ¾ø¾úÀ» ÀÏÀÔ´Ï´Ù. °£½Äµµ ³ª¶ûµå»çÀÌ´Ù¿Í ¿¡³ÊÁö¹Ù°¡ ÀüºÎ¿´½À´Ï´Ù. ¿ÏÁÖ°¡ ³¡³ª°í ÇÑÂü µÚÀÎ ¸®ºä¸¦ ¾²´Â Áö±Ý±îÁöµµ ¸Þ´Þ µðÀÚÀÎÀº ÃßÈÄ °ø°³µÉ ¿¹Á¤À¸·Î ³ª¿ÍÀÖ½À´Ï´Ù.


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

³¯¾¾¿Í ¿î¿µ¸¸ ÁÁ¾Ò¾îµµ ÃæºÐÈ÷ 10Á¡À» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾úÀ» ´ëȸ.
´ëȸ ¿î¿µÀ» ¸¹ÀÌ ÇØº» Àü¸¶Çù °°Àº °÷¿¡ ¿ÜÁÖ¸¦ ÁÖ°í ´ëȸ ±âȹÀ» ÇßÀ¸¸é ¾î¶®À»±î ÇÕ´Ï´Ù.
¹°·Ð ¾ÖÃÊ¿¡ ¸¶¶óÅæÀÌ ¾Æ´Ñ Äܼ­Æ®¸¦ ±â´ëÇÏ°í °£ »ç¶÷µéÀº À̹ø ´ëȸµµ ¸¸Á·ÇßÀ»Áöµµ.
³»³â¿¡ ÀçÂü¿© ¿©ºÎ¿Í »ó°ü¾øÀÌ ´ëȸ°¡ ´Ù½Ã ¿­¸±Áöµµ Àǹ®ÀÔ´Ï´Ù. ³»³âÀº MBN °³±¹ 30Áֳ⵵ ¾Æ´Ï°í ¶Ù¾î¾ß »ê´Ù °°Àº ¿¹´É ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ °íÁ¤À¸·Î Âü¿©ÇÑ´Ù´Â º¸Àåµµ ¾øÀ¸´Ï ¸»ÀÌÁÒ.
Áö±ÝÀÇ ´ëȸ »óÅ·δ ÀÔ»ó±Ç ½Ç·ÂÀ» °¡Áø ºÐµé¿¡°Ô¸¸ ÃßõÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.


¹°·Ð ÀÌ ±ÛÀº ÀüÀûÀ¸·Î ÀúÀÇ »ý°¢ÀÌ°í ¿©·¯ºÐÀÌ »ý°¢ÇÏ°í ´À³¢´Â °ÍÀ» ÀüÀûÀ¸·Î Á¸ÁßÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ´ëȸ¸¦ Àß Áñ±â¼Ì´ø ºÐµéÀº ÀÌ ±ÛÀ» Àذí ÇູÇÑ ±â¾ïÀ¸·Î ³²°ÜµÎ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


1ȸ Ä¡°ï ¹«³­ÇÑ ´ëȸ.

Âü°¡ÀÚ¸í

½Å½ÂÀ± [2025/04/19 11:55:20]

Âü°¡Á¾¸ñ

10km

Æò°¡Á¡¼ö

(6Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

1. Äܼ­Æ®¸¦ »ý°¢Çغ¸¸é ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý.
2. ÄÚ½º°¡ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ³ÐÀ½.
3. ¹°Ç° º¸°ü ¸Å¿ì Æí¸®ÇÔ. (¹°Ç° ºÀÅõ»çÀÌÁîµµ ¸¸Á·)
4. ±â³äǰÀÇ Ä÷¸®Æ¼°¡ »ý°¢º¸´Ù ÁÁÀ½


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

1.Ãâ¹ß½Ã°£ Áؼö ¹Ù¶÷
(30ºÐ°£°ÝÀÌ ³Ê¹« ±æ´Ù ½Í¾î Á¶±Ý ÀÏÂï°¬´Âµ¥ ¾Æ´Ï³ª ´Ù¸¦±î ¾È³»½Ã°£º¸´Ù ºü¸£°Ô Ãâ¹ß)

2.ÄÚ½º°¡ ³Ð¾î¼­ ÁÁ±äÇѵ¥ ¾È³»°¡ ºÎÁ·Çؼ­ ¾Ë¹ÙÇϽźеéÀÌ Á» ÀÖÀ½.
(10kÀÇ °æ¿ì ÆÐÆ®·ÑÀÌ ¾ø´ø°É·Î ±â¾ïÇÕ´Ï´Ù¸¸ È®ÀÎÇÊ¿ä)

3.¹°Ç°º¸°ü¿¡ ºñÇØ ¸Þ´Þ¹× °£½Ä¼ö·É ÅÙÆ®°¡ ³Ê¹« ÀÛÀ½.
(Â÷¶ó¸® °¢ Á¾¸ñº° ÇÏÇÁ, 10k 5k&3k·Î ÅÙÆ®¸¦ µû·Îµû·Î ³õ´Â°Ô ÁÁÁö ¾Ê¾ÒÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù. ÅÙÆ® Çѵ¿¿¡ ¸ðµç Á¾¸ñ ÁÖÀÚµéÀÌ ÁÙ¼­ÀÖ´Ùº¸´Ï Àúü¿ÂÁõÀÌ °ÆÁ¤ µË´Ï´Ù.)

4.ÇǴϽà ÀÌÈÄ µ¿¼±±¸¼ºÀÌ ¾Æ½¬¿ò
(À§ ¹®Á¦ÀÇ ¿¬Àå¼±ÀÔ´Ï´Ù¸¸. ÇǴϽà ÀÌÈÄ ¹° + °£½Ä + ¸Þ´Þ ¼ö·É ÈÄ ¹°Ç°º¸°ü±¸¿ªÀ¸·Î °¡´Â°Ô °¡Àå º£½ºÆ®Àε¥ Á¶±Ý ¾Æ½¬¿ü½À´Ï´Ù.)

5.ÀÔ»óÁÖÀÚ ÇÑÅ× ÀÔ»ó´ë±â ¸ñ°ÉÀ̶óµçÁö ¾È³»°¡ ÀüÇô ¾ø¾ú´Âµ¥ ¶á±Ý¾øÀÌ ÀüÈ­¿Í¼­ ¾ðÁ¦±îÁö ¿À¶ó°í Çϼż­ ±ÞÇÏ°Ô °¬½À´Ï´Ù¸¸ µµÂø ÈÄ ´ã´çÀڵ鰣ÀÇ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê¾Æ. 1½Ã°£¿¡¼­ 1½Ã°£30ºÐÁ¤µµ ÃßÀ§¼Ó¿¡¼­ ´ë±â. (¸¶¶óÅæ ´ã´çÀںеé°ú ¹«´ë ¾ÈÀü ´ã´çÀںе鰣ÀÇ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ºÎÀç·Î ÀÔ»ó´ë±âÀÚµéÀº ¹Û¿¡¼­ ¶³¸é¼­ ´ë±â... ½ÉÁö¾î ¹Ù·Î ¿·¿¡ ÀÖ´Â È­Àå½ÇÀº ¿¬¿¹ÀÎºÐµé ¹× ½ºÅǺеé Àü¿ë È­Àå½ÇÀ̶ó ÀÌ¿ëºÒ°¡´É + ±Ùó¿¡¼­ ´ã¹è¸¦ Å¿ì½Ã´Â Á÷¿øºÐµé)


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

´ëȸ¸¦ ÁÖÃÖ ¹× ¿î¿µÇϴ°÷ÀÌ ¸¶¶óÅæÀ» Àü¹®ÀûÀ¸·Î Çϴ°÷º¸´Ü.
¹æ¼ÛÀ̳ª Æä½ºÆ¼¹úÀ» Àü¹®ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ¾÷üÀÌÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù.

Àü¹®ÀûÀÎ ¸¶¶óÅæ´ëȸµéÀ̶û ºñ±³Çغ¸¸é ¾Æ½¬¿îÁ¡ÀÌ ÀÖ°ÚÁö¸¸.
ÀÏÁ¾ÀÇ Á¾ÇÕÆä½ºÆ¼¹úÀ̶ó »ý°¢ÇÏ¸é ºñ±³Àû ±¦Âú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

´Ù¸¸ ³»³â¿¡µµ ¶Ç °³ÃÖ°¡ µÉÁö´Â ¼ÖÁ÷È÷ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.(¿¬¿¹ÀÎÃÊûºñ¿ë+³»³â¿£ ¿¹´ÉÃÔ¿µµµ ¾øÀ»ÅÙµ¥..)

³»³â¿£ ¿ÃÇØ ¾Æ½¬¿ü´øÁ¡µéÀ» °³¼±ÇÏ¸é ´ë±¸¸¶¶óÅæ ±ÞÀ¸·Î ÀÏÃë¿ùÀå ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»°Å¶ó º¾´Ï´Ù.

°¢Á¾ 1ȸ ´ëȸµéÀÌȸ¸¦ ÁÖÃÖ ¹× ¿î¿µÇϴ°÷ÀÌ ¸¶¶óÅæÀ» Àü¹®ÀûÀ¸·Î Çϴ°÷º¸´Ü.
¹æ¼ÛÀ̳ª Æä½ºÆ¼¹úÀ» Àü¹®ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ¾÷üÀÌÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù.

Àü¹®ÀûÀÎ ¸¶¶óÅæ´ëȸµéÀ̶û ºñ±³Çغ¸¸é ¾Æ½¬¿îÁ¡ÀÌ ÀÖ°ÚÁö¸¸.
ÀÏÁ¾ÀÇ Á¾ÇÕÆä½ºÆ¼¹úÀ̶ó »ý°¢ÇÏ¸é ºñ±³Àû ±¦Âú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

´Ù¸¸ ³»³â¿¡µµ ¶Ç °³ÃÖ°¡ µÉÁö´Â ¼ÖÁ÷È÷ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.( ¿¬¿¹ÀÎ ÃÊûºñ¿ëÀÌ...)

³»³â¿£ ¿ÃÇØ ¾Æ½¬¿ü´øÁ¡µéÀ» °³¼±ÇÏ¸é ´ë±¸¸¶¶óÅæ ±ÞÀ¸·Î ÀÏÃë¿ùÀå ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»°Å¶ó º¾´Ï´Ù.

°¢Á¾ 1ȸ ´ëȸµéÀÌ ³²¹ßµÇ´Â ¸¶¶óÅæ ÃáÃßÀü±¹½Ã´ëÀÎ ¿äÁò½Ã´ë¿¡ 1ȸ ´ëȸġ°ï »ý°¢º¸´Ù ¸Å²ô·¯¿î ¿î¿µÀÌ¿´´ø°Å °°½À´Ï´Ù.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 2¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


[1]

[Æò°¡Çϱâ]

[¸ñ·Ï]