Æò°¡º¸±â

[¸ñ·Ï]

[10/1]Á¦10ȸ ûµµ¹Ý½ÃÀü±¹¸¶¶óÅæ
Á¾ÇÕÆò±ÕÁ¡: (8.6Á¡)

À§ÀÇ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¼Ì´Ù¸é ´ëȸ¸¦ Æò°¡ÇØÁֽʽÿÀ!

[Æò°¡Çϱâ]

ÁÖ·Î¹× ÃâÀÔ±¸, ÇöÀåÁ¢¼ö

Âü°¡ÀÚ¸í

ȲÇØÁ¤ [2017/10/25 01:17:32]

Âü°¡Á¾¸ñ

ÇÏÇÁÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(9Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

10¿ùÀÇ Å« ´ëȸ¸¦ ¾ÕµÎ°í ÀûÀýÇÑ ½Ã±â¿¡ ûµµ¹Ý½Ã ´ëȸ¿¡¼­ ½ÇÀüÀ» °æÇèÇÏ°í Á¡°ËÇÏ´Â
°è±â°¡ µÇ¾úÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ¸Þ´Ï¾Æ·Î½á ½Ã±â¸¦ ÀϽÇÇÏ¿© ÇöÀå Á¢¼ö¸¦ ¹Þ¾Æ Ÿ ¸¶¶óÅæ´ëȸ¿¡ Àß Àû¿ëÇÏÁö ¾Ê´ÂÁ¡ÀÌ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

Ãâ.ÀÔ±¸°¡ ±Þ°æ»ç¿´À¸¸ç, ¶ÇÇÑ 5.9k, 10k ´Þ¸®¹ÌÀÇ ±Í°¡¿Í ÇÏÇÁÁÖÀÚÀÇ Áַΰ¡ °ãÃļ­
¾ÈÀü»ç°íÀÇ À§Çèµå¿¡ ¾ÈÀü¿ä¿øÀ» ¹èÄ¡ÇÏ¿© ´ëºñÇÏ¿´À¸¸é ¿øÈ°ÇÑ ´ëȸ°¡ µÉ°ÍÀ¸·Î »ý°¢ ÇÕ´Ï´Ù.


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

´ëüÀûÀ¸·Î ½Ã±âÀûÀýÇÏ°Ô °³ÃֵǾî ÁÁÀº ´ëȸ¶ó ¿©±â¸ç, ¾ÕÀ¸·Îµµ ÇöÀåÁ¢¼ö°¡ Áö¼ÓµÇ¸é
¸Þ´Ï¾ÆµéÀÇ ½Ã±â ÀϽÇÇÏ¿© Âü°¡ ÇÒ ¼ö ¾ø¾î ¾Æ½¬¿î´ëȸ¸¦ ¸¹ÀÌ »ç¶ûÇϸ®¶ó º¾´Ï´Ù.
(»ç°í½Ã »óÇغ¸ÇèÀÇ ÇýÅÃÀ» ¸øÇÏ´Â Àå.´ÜÁ¡Àº ÀÖÀ½)
¾ÈÀü¿ä¿ø ¹èÄ¡´Â ¾î·Á¿îÁ¡ÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î º¸¿Ï °³¼±ÇÏ¸é ¸íÇ°´ëȸ¶ó ¿©±é´Ï´Ù.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 1¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


±³ÅëÅëÁ¦°¡ Àß µÈ ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

¹è±æ [2017/10/08 10:53:28]

Âü°¡Á¾¸ñ

ÇÏÇÁÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(8Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

2016³âºÎÅÍ ÁöÀÎÀÇ ¼Ò°³·Î ÃâÀüÇÏ°Ô µÇ¿´°í °ø±â ÁÁ°í ¹° ÁÁÀº ûµµ¿¡¼­ Ä¡¸£´Â ´ëȸ´Â ÀúÇÑÅ×´Â Á¤¸» ȯ»óÀûÀÔ´Ï´Ù, ¶§¸¶Ä§ ±×³¯Àº ½Ã¿øÇÏ¿© ´ëȸ¸¦ Ä¡¸£±â Á¤¸» Ź¿ùÇÑ ³¯¾¾¿¡ ûµµ ±º¹ÎµéÀÇ Ä£ÀýÇÔ. ¿î¿µÀÚµéÀÇ ¹è·Á½É µî ³Ê¹« ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù ƯÈ÷, ¸À³ª´Â ¹Ý½Ã¿Í ¸·°É¸®. µÎºÎ¿Í ½Ã°ñ Å« Çü´Ô °°Àº ±º¼ö´Ô°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °æÇ° Ãß÷ µî Á¤¸» ÇູÇÑ ½Ã°£À̾ú°í ¿ë¾Ï¿Âõ ¸ñ¿å°ú Á¤¸» ÁÁÀº ´ëȸ ¿´½À´Ï´Ù, ûµµÀÇ ¹«±ÃÇÑ ¹ßÀüÀ» ±â¿ø ÇÕ´Ï´Ù


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

Ãâ¹ß½Ã ±Þ°æ»ç·Î Á» ´çȲ ÇÏ¿´°í, Ãâ¹ß ½Ã°£À» 09½ÃÂë ÇÏ´Â ¿©À¯¸¦ º¸¿© Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù^^


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

ÀüüÀûÀ¸·Î ¹«³­ÇÏ°í ÈǸ¢ÇÑ ´ëȸ¿´´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


ÁÁÀº´ëȸ¿´¾î¿ä~

Âü°¡ÀÚ¸í

±è»óÇö [2017/10/03 11:24:29]

Âü°¡Á¾¸ñ

10km

Æò°¡Á¡¼ö

(8Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

Å«¸íÀýÀ» ±â´Ù¸®¸ç ´Þ¸±¼ö À־ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
Áַεµ Àß Á¤ºñµÅ¾ú°í ÅëÁ¦µµ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
»çȸµµ ¼¾½ºÀÖ°Ô Áñ°Ì°Ô ¾È³» Çϼ̰í¿ä.
¸Ô°Å¸®µµ dz¼ºÇؼ­ ¹èºÎ¸£°Ô ¸Ô°í ½¯¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä.
´ÙÀ½ ´ëȸµµ Âü¿©ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

´ëȸ´Â º¸Å뺸´Ù ´ÊÀº ¿ÀÀü 10½Ã ½ÃÀÛÀÌ¿´°í, ÁýÇÕÀº 9½Ã30ºÐ¿¡ ¸ð¿´½À´Ï´Ù.
Áß°£Áß°£ ¸ÕÀú ¿À½ÅºÐµéÀº ¸öµµ Ç®°í ¸ô¸®´Â ½Ã°£À» ´ëºñÇØ ¿Êµµ °¥¾ÆÀÔ°í ÇϽöóÇßÁö¿ä. Á¶±Ý ¾Æ½¬¿ü´ø ºÎºÐÀº ÁýÇÕÀ» Çؼ­ »çȸÀÚ¿¡ µû¶ó ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ´Ù°°ÀÌ Çߴµ¥¿ä.
¾Õ¿¡¼­ ½ºÆ®·¹Äª º¸Á¶ À²µ¿ ÇϽôºÐÀÌ ¾ø¾î¼­ »çȸÀÚÀÇ ¸»¸¸ µè°í ´Ùµé Á¦°¢°¢ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ´Ï Ãʺ¸ºÐµéÀ̳ª °¡Á·ºÐµéÀº ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÒÁö ¸ô¶ó¼­ ¾î¸®µÕÀýÇÏ´õ¶ó°í¿ä. ±×¸®°í ´ëȸ°¡ Ãâ¹ß ½ÃÀۺκР100m Á¤µµ°¡ °æ»çÁø ³»¸®¸·±æÀÌ°í °æ»ç°¡ °¡ÆÄ¶ó¼­ À§ÇèÇϱ⵵ ÇÏ°í ÁÁÁö¾Ê´õ±º¿ä. Â÷¶ó¸® ¹ØÀ¸·Î À̵¿Çؼ­ ½ÃÀÛÇÏ´Â°Ô ÁÁÁö ¾Ê³ª½Í³×¿ä. ¹«´ë¼¼Æ®ÀåÄ¡°¡ ¹®Á¦±ä ÇÏ°ÚÁö¸¸¿ä. ±×¸®°í °á½Â¿¡ µé¾î¿Ã¶§ Ȩ ¿îµ¿ÀåÀ» ÇѹÙÄû µ¹¾Æ¼­ ¿À´Âµ¥¿ä. ¸Ô°Å¸®°¡ Æ®·º¹Û¿¡ ÀÖ°í µ¿È£È¸³ª ºÎ½º°¡ Æ®·º ¾ÈÂÊ¿¡ À־ Áß¹Ý ³Ñ¾î°¡´Ï ´Ê°Ô µé¾î¿À½Ã´ÂºÐµé°ú ÀÌ¹Ì µé¾î¿À½ÅºÐµéÀÌ Æ®·º¹Û¿¡ ¸Ô°Å¸®ºÎ½ºÂÊÀ¸·Î À̵¿ÇÏ¸ç ¾î¼ö¼± ÇÏ´õ±º¿ä.


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

¾Æ½¬¿îÁ¡ »©°í´Â ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. °¡Á·°ú ÇÔ²²¿Íµµ ÁÁÀº Ãß¾ïÀÌ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


ÀÚ¿øºÀ»çÀÚµéÀÇ ³ë·ÂÀÌ ºû³­ ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

À强¿¬ [2017/10/03 01:28:30]

Âü°¡Á¾¸ñ

10km

Æò°¡Á¡¼ö

(9Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

Àü±¹ÀÇ ¸¹Àº ´ëȸ¸¦ ¼ö³â°£ ¸¹ÀÌ ´Ù³àºÃ´Ù. ±³ÅëÅëÁ¦, ¸Ô°Å¸®, ±â³äÇ°, ÁַλóȲ, ÁÖÂ÷ µî ¸¹Àº °ÍÀÌ Âü°¡ÀÇ °í·Á ´ë»óÀÌ´Ù. ±×Áß¿¡ ´Þ¸²À̷μ­ °¡Àå ½Å°æ¾²ÀÌ´Â°Ç ±³ÅëÅëÁ¦·Î ÁÖ·Î ¾ÈÀü È®º¸ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. Áö¿ª ÁöÀεé°ú óÀ½ Âü°¡ÇÑ ´ëȸ¶ó Å« ±â´ë´Â ¾ø¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ëȸÀå µµÂøÇÏÀÚ¸¶ÀÚ Å½½º·´°Ô Ȳ±ÝºûÀ» ¶ç°í À;´Â °¨³ª¹«µéÀ» º¸°í ÀÏ´Ü ¸ðµç ±Ù½É°ÆÁ¤Àº ÀÌ¹Ì »ç¶óÁ³´Ù. ÁÖÂ÷¸¦ ÇÏ°í ·¹À̽º¸¦ ÇÏ°í ¸Ô°Å¸®¸¦ ¸Ô°í ´ëȸÀåÀ» ¹þ¾î³ª´Â µ¿¾È °¡Àå ÀλóÀûÀÎ °ÍÀÌ ´«¿¡ ¶è´Ù. º¸ÅëÀº ÇлýµéÀ» ÀÚ¿øºÀ»ç·Î µ¿¿øÇØ Á¶±ÝÀº ¾î¼³Ç ¿î¿µÀ» º¸ÀÌ´Â ´ëȸ°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ º» ´ëȸ´Â ´ëºÎºÐ Áö¿ª ´Üü·Î ÀÏ¿øÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â Çà»ç °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ºÐµéÀÌ ÁÖÂ÷ ÅëÁ¦, ÁÖ·Î °«±æ ÅëÁ¦, ±Þ¼ö, ¸Ô°Å¸® ¹èºÎ, °£½Ä ¹èºÎ µî Âü°¡ÀÚµéÀ» ºÒÆíÇÔ¾øÀÌ ¾È³»ÇÏ°í ¸®´õÇÑ´Ù. ÁÖÂ÷Àå¿¡¼­ ºüÁ®³ª¿Ã¶§ ¾ÆÁ÷ Áַο¡ ¶Ù´Â ´Þ¸²À̵é°ú ºüÁ®³ª°¡´Â ¸¹Àº Â÷µéÀ» ºÀ»çÀÚ ¿©·¯¸íÀÌ µµ·Î °¡¿îµ¥ ³ª¿Í¼­ Ä£ÀýÇÏ°í ¼ø¼­´ë·Î ¾ÈÀüÇÏ°Ô ºüÁ®³ª°¡µµ·Ï ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ ¸Å¿ì ÀλóÀûÀ̾ú´Ù. ¸î½Ã°£À» ±×·¸°Ô Âü ½±Áö ¾ÊÀ½¿¡µµ ¹àÀº ¸ð½ÀÀ¸·Î ºÀ»çÀÚµéÀÇ ¸ð½À¿¡ °¡½¿¿¡ ¾È°í ±âºÐÁÁ¿¡ ±Í°¡ÇÑ´Ù.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

±»ÀÌ ¾Æ½±´Ù¸é °ñÀÎÁöÁ¡ÀÎ ¿îµ¿Àå¿¡ °ñÀÎÇϱâ±îÁö ¾à 300¹ÌÅÍÀÇ Àº±ÙÇÑ ¿À¸£¸·À» Èûµé°Ô ¿Ã¶ó¿Í ¿îµ¿ÀåÀ» ¾à 300¹ÌÅ͸¦ µ¹¾Æ °ñÀÎÇϴµ¥ ±× °úÁ¤¿¡ Æ®·¢¿¡¼­ÀÇ ¿À°¡´Â »ç¶÷µé ÅëÁ¦°¡ Á¶±Ý ¹ÌÈíÇØ Èûµç ¿ÍÁß¿¡ ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î ´õ ¾îÁö·´°Ô ÇÏ´Â°Ô ¾Æ½¬¿ü´Ù.
±ò²ûÇÏ°Ô ¿À¸£¸·À» ¿Ã¶ó¿Í ¹Ù·Î °ñÀÎÇÏ´Â °Ç ¾î¶³±î »ý°¢Çغ»´Ù.


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

¸ðµç°ÍÀÌ ³» ±âÁØ¿¡ ºÎÇÕÇÏ°í ¸¸Á·ÇÒ¼ö´Â ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ù Âü°¡ÇÏ´Â ´ëȸ¿¡¼­ÀÇ º» ´ëȸ´Â ¸Å¿ì ¸¸Á·½º·´¿ü´Ù. ±ò²ûÇÑ ÁÖ·Î ÅëÁ¦¿Í ¸¸Á·½º·¯¿î ÁÖÂ÷°ø°£, ±×¸®°í ·¹À̽º ÈÄ Çã±â¸¦ ´Þ·¡ÁÙ µû¶æÇÑ ¾î¹¬ÅÁ°ú ´ã¹éÇÑ µÎºÎ¿Í ¸·°É¸® ÇÑÀÜÀº ¸¸Á· ±× ÀÚüÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¿ÏÁÖ ÈÄ °£½ÄÀ¸·Î º¸Åë À½·á¿Í »§, ¹Ù³ª³ª°¡ ÀϹÝÀûÀÌÁö¸¸ °Å±â´Ù ´ëȸ Ư¡À» »ì·Á ûµµ ¹Ý°ÇÁ¶ °ù°¨±îÁö Ư»öÀÖ°Ô °£½ÄÀ¸·Î ÁØ´Ù. ÇϳªºÎÅÍ ¿­±îÁö Áö¿ª Ư»ö°ú ´ëȸ Ư¡À» »ì¸®·Á´Â ÁÖÃÖÃøÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ¿³ º¸¿´´Ù. ¿ì¸® Áö¿ª¿¡¼­µµ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¸¦ ÇÑ´Ù¸é º¥Ä¡¸¶Å·À» ÇÏ°í ½ÍÀ» Á¤µµÀÇ ´ëȸ ¿î¿µÀ̾ú´Ù. Âü µå¹°Áö¸¸ ±âºÐÁÁ¿¡ ¸¸Á·ÇÏ°í ´ëȸ¸¦ ¶Û ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ ÁÖÃÖÃø¿¡ °¨»çµå¸°´Ù.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


Áַο¡ °¨ÀÌ ¸¹¾Æ~~

Âü°¡ÀÚ¸í

±è¼º¿ì [2017/10/02 09:47:02]

Âü°¡Á¾¸ñ

ÇÏÇÁÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(9Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

Áַο¡ ÁÖÈ«»ö °¨ÀÌ ÁÖ··ÁÖ·· ´Þ·Á ÀÖ°í Ȳ±Ýµé³áÀ» Áö³ª´Â ÁÖ·Î¶ó¼­ ÁÁ¾Ò´Ù.
±³Åë ÅëÁ¦µµ ±×·°Àú·° ÀßÇØ ÁÖ°í, Áַο¡ ÀÀ¿øÀ» ÇØ ÁֽŠÁÖ¹Îµé ¹× ÀÚ¿øºÀÀÚ»çµéµµ ¿­½ÉÈ÷ ÀÀ¿øÀ» ÇØÁÖ¾î ÁÁÀº ±×·±´ëȸ¿´´Ù.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

¸¶Áö¸· Áַΰ¡ ¼Ò·ÎÀÌ°í, µµ·ÎÀÇ ÁöÇÏÅë·Î¿Í °ÅÄ£ ¿À¸£¸·±æÀÌ ´Þ¸®¹ÌµéÀÌ ¾î·È¿ü´Ù.
´Ê°Ô µµÂøÀ» ÇÏ¿© ¿îµ¿Àå¿¡¼­ »ý¼ö¸¦ ã¾Ò´Âµ¥, »ý¼ö°¡ ¾ø´Ù.
´Þ¸° ÈÄ¿¡´Â ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î ÁÖ¾î¾ß µÇ´Âµ¥,,,
»ý¼ö°¡ ¾ø¾î ¾Æ½¬¿ü´Ù.


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

°á°úÀûÀ¸·Î ´Þ¸®¹Ìµé¿¡°Ô ûµµ¹Ý½Ã¸¦ ÁÖ¾î ¸À³ª°Ô ¸Ô¾ú´Ù.
ÁÖ·ÎÀÇ È²±Ýµé³á°ú °¨ÀÌ À;°í ´õ ³ª¾Æ°¡ È«½Ã±îÁö ´Þ¸° °¨³ª¹«¿¡¼­ ´Þ¸®´Ù°¡ µû¸Ô°í ½ÍÀº ¸¶À½À¸·Î ÁÁÀº ÇϳªÀÇ Ãß¾ïÀ̾ú´Ù.
°á°úÀûÀ¸·Î ¸î°¡Áö(»ý¼ö¿Í º¼°Å¸®, ¹Ý½Ã ÆǸÅ)¸¸ Àß ¿î¿µÀ» ÇϸéÀº ÁÁÀº ´ëȸ°¡ µÇ¸®¶ó º»´Ù...

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 1¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


[1]

[Æò°¡Çϱâ]

[¸ñ·Ï]