Æò°¡º¸±â

[¸ñ·Ï]

[4/8]2018 ¿µ¿õ¸¶¶óÅæ
Á¾ÇÕÆò±ÕÁ¡: (7.5Á¡)

À§ÀÇ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¼Ì´Ù¸é ´ëȸ¸¦ Æò°¡ÇØÁֽʽÿÀ!

[Æò°¡Çϱâ]

ÃëÁö´Â ÁÁ¾ÒÀ¸³ª ¾Æ½¬¿òÀÌ ³²´Â ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

ÁÖ¿µÇý [2018/04/17 05:49:22]

Âü°¡Á¾¸ñ

5km

Æò°¡Á¡¼ö

(6Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

1. ¼Ò¹æ°ü°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¸¶¶óÅæÀ̶ó´Â ÃëÁö°¡ ÁÁ¾Ò´ø ´ëȸ¿´´Ù.
2. 5kmªÀº ÄÚ½º¸¦ ¶Ù¾úÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÅëÁ¦°¡ Àß µÇ¾ú°í °¥¸²±æ¸¶´Ù ÁøÇà¿ä¿øÀÌ À־ ÄÚ½ºÀÇ Çò°¥¸²¾øÀÌ Àß Á¤¸®µÈ ´À³¦À» ¹Þ¾Ò´Ù.
3. ¸¹Àº ±â³äÇ°°ú 30µî±îÁö ºÎ»óÀ» ÁÖ¾î ¸¹Àº Âü°¡ÀÚ°¡ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ¾Ò´Ù.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

1. ÄÚ½º º¯°æÀÌ ´ëȸ Àü³¯ °øÁö°¡ µÇ´Â µî °©ÀÛ½º·¹ º¯°æµÇ¾î ¾Æ½¬¿ü´Ù.
2. Âü°¡ÀÚ Àü¿ø¿¡°Ô Áö±ÞµÇ±â·ÎÇß´ø ±â³äÇ°Àº ¿ÏÁÖ ÈÄ °¡º¸´Ï ÀÌ¹Ì ºÎ½º¸¦ ö°ÅÇعö·È°í ÁøÇà¿ä¿ø¿¡°Ô ¹°¾îºÃÀ¸³ª ö°ÅÇÑ »ç½ÇÁ¶Â÷ ¸ô¶ú´Ù´Â Á¡¿¡ ´çȲÇß´Ù.


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

ÁÁÀº ÃëÁö¸¦ °¡Áö°í ½ÇÇàÇÑ ´ëȸÀÌ´Ï ¸¸Å­ ¸¹Àº È«º¸¸¦ ÅëÇØ ¾ÕÀ¸·Î´Â ´õ¿í ´õ Å« ´ëȸ°¡ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÑ´Ù. 4¿ùÀÌ ´ëȸ°¡ ¸¹ÀÌ °ãÄ¡´Â ½ÃÁðÀ̱⵵ ÇÏÁö¸¸, »ý°¢º¸´Ù ÀûÀº Âü¿©Àοø¿¡ ¾Æ½¬¿ü´Ù. ÇâÈÄ¿¡´Â ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÇÔ²² Âü¼®ÇÏ°í Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ´ëȸ°¡ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÑ´Ù.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 1¸í / ¹Ý´ë 1¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


ÇÏÇÁ±¸°£ ÄÚ½º ÅëÁ¦ ¹®Á¦

Âü°¡ÀÚ¸í

ÀüÀ͵µ [2018/04/14 02:46:10]

Âü°¡Á¾¸ñ

ÇÏÇÁÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(8Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

¸¹Àº ºÐµéÀÌ Âü¿©ÇÏ¿© Áú¼­ Á¤¿¬ÇÏ°Ô Çà»ç°¡ ÁøÇàµÇ¾î ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

1.Â÷¸¦ Çà»ç¾È³»¹® º¸°í ÁÖÂ÷Çߴµ¥ ÁÖÂ÷ºñ¸¦ ¹ÞÀº ¹®Á¦ °³¼± ÇßÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖÂ÷ºñ¸¦ ¹Þ°Ô µÇ¸é ¾È³»¹®¿¡µµ Ç¥½Ã ºÎŹµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

2.ÇÏÇÁ±¸°£ÀÌ¶ó¼­ ±×·±Áö 2½Ã°£ ³Ñ°Ô ÁøÇàÇÏ´Ùº¸´Ï ÀÚÀü°Å Ÿ½Ã´Â ºÐµéÀÌ
´ëȸÀå¼Ò±¸°£¿¡ µé¾î¿Í¼­ ½ß½ß ´Ù´Ï°Ô µÇ°í, ±æ¾È³» ÇÏ´Â Á÷¿øµéµµ ¸¹ÀÌ º¸ÀÌÁö
¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ÇÏÇÁ±¸°£Àº Á» ´õ ±¸°£¸¶´Ù ¾È³»ÇÏ´Â Á÷¿øµéÀÇ È­ÀÌÆÃ
³ÑÄ¡´Â ¾È³»°¡ º¸¿´À¸¸é Çß½À´Ï´Ù.


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

ÇÏÇÁ±¸°£ óÀ½À¸·Î µµÀüÇÑ ´ëȸ¿©¼­ Çà»ç¿¡ Âü¿©ÇØÁֽŠºÐµéÀÇ ¹è·Á°¡ ¸¹¾Æ
¹«»çÈ÷ ¿ÏÁÖ ÇÒ¼ö À־ ¼º°øÀûÀÌ ´ëȸ¿´´ø°Í °°½À´Ï´Ù.
ÀÌÀÚ¸®¸¦ ºô¾î Çà»ç ÁøÇàÇϽúе鲲 °¨»çµå¸³´Ï´Ù.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


1ȸ ¿µ¿õ¸¶¶óÅæ

Âü°¡ÀÚ¸í

ÀÌ»óÈ£ [2018/04/09 07:32:03]

Âü°¡Á¾¸ñ

ÇÏÇÁÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(8Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

ÇöÁ÷ ¼Ò¹æ°üºÐµéÀÎ ¿µ¿õºÐµé°ú ÇÔ²² ¶Û ¼ö À־ ¿µ±¤À̾ú½À´Ï´Ù.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

´çÀÏ ¹Ù¶÷ÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ºÒ¾ú°í, ±Þ¼ö´ë ½Ã¼³ÀÌ ºÎÁ·Çß½À´Ï´Ù.
´ëȸ¸¦ ¸¶Ä¡°í °æÇ° Ãß÷ÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥, ÇÏÇÁÄÚ½º ÀοøÀÌ ´Ù µé¾î¿ÀÁö ¾Ê¾ÒÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í
ÀÌ¹Ì Ãß÷À» ³¡³»¼­ ´çȲ½º·¯¿ü°í õ¸·°ú ¹«´ë ½Ã¼³µéÀ» ´Ù Á¤¸®ÇÏ°í ³¡³»´Â ºÐÀ§±â¶ó ¾Æ½¬¿ü½À´Ï´Ù.


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

1ȸ °³ÃÖ¿´´ø ¸¸Å­ ¾Æ½¬¿î Á¡µµ ¹ÌºñÇÑ Á¡µµ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.
½ºÅܺеéÀÇ ÁÖ¸Ô±¸±¸½Ä ¿î¿µ.
ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ ÇлýºÐµé Ãß¿îµ¥ °í»ý¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 1¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


À̺¥Æ® ¹× ¿î¿µÀÌ ÀߵǾúÀ½

Âü°¡ÀÚ¸í

±èÇüÀÏ [2018/04/08 02:39:46]

Âü°¡Á¾¸ñ

5km

Æò°¡Á¡¼ö

(8Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

¼Ò¹æ°ü°ú ÇÔ²²Çϴ óÀ½ 1ȸ·Î ÁøÇàµÇ´Â ¿µ¿õ¸¶¶óÅæ¿¡ Âü¼®ÇϰԵǾú½À´Ï´Ù
¿©·¯°¡Áö À̺¥Æ®¿Í »çȸÀÚÀÇ ¿øÈ°¾È ¿î¿µÀ¸·Î º¸¶÷ÀÖ°í Áñ°Å¿î ¿ÀÀüÀ» º¸³Â½À´Ï´Ù.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

¾øÀ½


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

ÁÁ¾ÒÀ½

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


[1]

[Æò°¡Çϱâ]

[¸ñ·Ï]