Æò°¡º¸±â

[¸ñ·Ï]

[10/28]2018 Half Ten Race
Á¾ÇÕÆò±ÕÁ¡: (8.0Á¡)

À§ÀÇ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¼Ì´Ù¸é ´ëȸ¸¦ Æò°¡ÇØÁֽʽÿÀ!

[Æò°¡Çϱâ]

Áñ°Å¿î ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

±è°ÇÀÏ [2018/11/01 03:33:09]

Âü°¡Á¾¸ñ

10km

Æò°¡Á¡¼ö

(7Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

1. ±³ÅëÆíÀÌ ÁÁ¾Æ Á¢±Ù¼ºÀÌ ÁÁ°í ½±°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ½À´Ï´Ù.
2. ÇÑ°­º¯À» ´«À¸·Î Áñ±â°í, ´Þ¸®¸é¼­ ´À³¢´Â ½ÅüÀû Äè°¨Àº ÀÌ·ç ¸»ÇÒ ¼ö ¾øÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
3. Àû´çÇÑ ³­À̵µÀÇ °æ»çÁø ±¸°£Àº ´Þ¸®´Â ¼ø°£¿¡µµ ÀڽŰúÀÇ ½Î¿ò¿¡¼­ ±Øº¹ÇØ ³ª°¡´Â µµÀüÀ» ºÒ·¯ ÀÏÀ¸Å´´Ï´Ù.
4. 2.5Km ±¸°£¸¶´Ù À½·á¸¦ ¹èÄ¡ÇÏ¿© ½±°Ô ¼öºÐ¼·Ã븦 ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹èÄ¡ÇØ Áּ̽À´Ï´Ù.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

1. 10¿ù 28ÀÏ¿¡ Ãáõ ¸¶¶óÅæ°ú °°Àº³¯ Çà»ç¸¦ ¿­¾î¼­ÀÎÁö Âü°¡ ÀοøÀÌ Àû¾ú½À´Ï´Ù.
Àû´çÇÑ ÀοøÀº º¸±â¸¸Çصµ ÀÚ±ØÁ¦°¡ µÇ´Âµ¥, Ÿ´ëȸ¿¡ ºñÇØ ÀοøÀÌ Àû¾î, Å«´ëȸ¿ÍÀÇ ³¯Â¥´Â ÇÇÇؼ­ °³ÃÖÇϴ°ÍÀÌ ÁÁÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù.
2. ÀÇ·á½Ã¼³À» ÀÌ¿ëÇϱâ À§ÇØ Ãµ¸·¿¡ ºÙ¿©Áø °÷ °¡º¸¸é ¾Æ¹«µµ ¾ø°í, ÀÇ·á¾àÇ°µµ Ã¥»ó¿¡ ¾ø¾î ÁÖº¯¿¡¼­ ºÒÆíÀ» °Þ¾ú½À´Ï´Ù. ³ªÁß¿¡´Â ¿¥ºí·±½ºÂÊÀ¸·Î °¡¸é ÇØÁشٰí ÁÖº¯»ç¶÷µéÀÌ ¸»ÇØÁÖ´õ±º¿ä. õ¸·Àº ¿Ö? ¼³Ä¡ÇØ ³õ°í ±â´ÉÀ» ¸øÇß½À´Ï´Ù.
3. °á½Â¼± ¿·¿¡ ±â·ÏÁõÀ» ¹Þµµ·Ï ÇسõÀº °ÍÀº ¹ÞÀ¸·Á´Â »ç¶÷°ú °á½Â¼±À» Åë°úÇؾßÇÏ´Â »ç¶÷°úÀÇ À§Ç輺ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±â·ÏÁõ ¹Þ´Â Àå¼Ò¸¦ µÚÂÊÀ¸·Î ¿Å°Ü ³õÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
4. ÀÚÀü°Å¿ÍÀÇ »ç°í À§Ç輺ÀÌ ÀÖ°í, ¼­·Î °¡·Á°í °íÇÔ°ú ¿å¼³À» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÈÀü¿ä¿øÀÇ ¹èÄ¡°¡ ´õ¿í ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇÏ´Â ÁÖÃÖÃøÀÇ ³ë°í¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
´Þ¸®±â¿¡ ÁÁÀº Àå¼Ò¿Í Áñ°Å¿òÀÌ ÀÖ¾ú°í, ´õ ³ªÀº ´ëȸ¸¦ ÁغñÇÏ´Â ³ë·ÂÀÌ ÀÖ¾î ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ¾ÈÀü¿¡ ´õ¿í ½Å°æÀ» ½áÁֽðí, Áñ°Ì°Ô ´Þ¸±¼ö ÀÖµµ·Ï ´õ¿í ¿¬±¸ÇØ ÁÖ¼¼¿ä

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 1¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


Á¤¸» ´Þ¸®±â¸¦ Áñ±â´Â »ç¶÷³¢¸®

Âü°¡ÀÚ¸í

¾öÁÖÀÏ [2018/10/29 12:53:39]

Âü°¡Á¾¸ñ

10km

Æò°¡Á¡¼ö

(9Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

Ãß¿î ³¯¾¾¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Á¤¸» ´Þ¸®±â¸¦ Áñ±â´Â ºÐµéÀÌ Âü¿©ÇÑ °Í °°Àº ÀÛÀº ±Ô¸ð ´ëȸ.

1. ÈǸ¢ÇÑ ÄÚ½º(ÇÑ°­º¯À» ´Þ¸®´Â ´ëȸÀÌ´Ï ´ç¿¬..)
2. ±â³äÇ° ÃÖ°í!(ÀÇÀÚ·Î º¯½ÅÀÌ °¡´ÉÇÑ ¹è³¶. ³¬½Ã °¥ ¶§ ¾öû ÁÁÀ» µí..)
3. °£°áÇÑ ½ÄÀü Çà»ç(11½Ã Ãâ¹ßÀε¥ 10ºÐ Àü¿¡ ¸ð¿©¼­ ÀλçÇÏ°í ¸öÇ®°í ³¡..)
4. ³¯¾¾µµ µµ¿Í ÁÜ(¾Æħ¿¡ ÀϾ´Ï ºñ°¡ ¿À°í ÀÖ¾ú´Âµ¥.. ´ëȸÀå¿¡ µµÂøÇÏ´Ï ºñ°¡
°³°í Á¶±Ý ½Ò½ÒÇߴµ¥... ´Þ¸®´Â µµÁß¿¡´Â ÇØ°¡ ¶°¼­ ´Þ¸®±â¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾ÒÀ½.

* Âü°í·Î Àú´Â Àü¶ó³²µµ ¼øõ¿¡¼­ ÀϺη¯ ¿Ã¶ó°¡¼­
Àü³¯ Ä£±¸µé ¸¸³ª¼­ ³î°í ´çÀÏ ¶Ù°í ³»·Á¿È. ÈÄȸ 1%µµ ¾øÀ½.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

±×³É ´Þ¸®±â´Â °ÍÀ» Áñ°å´ø ÇÏ·ç.. º°·Î ¾ø¾ú´ø °Í °°À½..


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

±×³É Áñ°Ì°í ¸¸Á·ÇÏ°Ô ¶Ù°í ¿Â ´ëȸ.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


[1]

[Æò°¡Çϱâ]

[¸ñ·Ï]