Æò°¡º¸±â

[¸ñ·Ï]

[9/30]2018 ¾Æ¸§´©¸®±æ¸¶¶óÅæ
Á¾ÇÕÆò±ÕÁ¡: (6.0Á¡)

À§ÀÇ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¼Ì´Ù¸é ´ëȸ¸¦ Æò°¡ÇØÁֽʽÿÀ!

[Æò°¡Çϱâ]

±³ÅëÅëÁ¦°¡ ¾Æ½¬¿î ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

¹éÀα¸ [2018/11/01 01:55:48]

Âü°¡Á¾¸ñ

10km

Æò°¡Á¡¼ö

(6Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

1. ÇѸ²¸é¿îµ¿Àå¿¡¼­ Ãâ¹ßÇÏ´Â ´ëȸ. ´ëȸ ÄÚ½ºµµ °ÅÀÇ ÆòÁöÀÌ°í ÁÖº¯ ȯ°æµµ ÁÁ¾Æ
Èú¸µÇϸ鼭 ¶Ù´Â ±âºÐÀÌ¶ó¼­ ÁÁ¾ÒÀ½.
2. ´Ù¸¥ ´ëȸ¿¡ ºñÇØ °æÇ°µµ ¸¹ÀÌ ÁÜ.
3. Á¦ °³ÀÎÀûÀ¸·Î Â÷·®Å°¸¦ ºÐ½ÇÇߴµ¥ ¹Ù·Î ãÀ»¼ö À־ ÁÁ¾ÒÀ½.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

1. È­Àå½Ç À§»ý»óÅ°¡ ºÒ·®ÀÓ.
2. Â÷·® ÁÖÂ÷ °ø°£ÀÌ ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê¾Ò°í ´Ùµé ÀܵðÀ§¿¡ ÁÖÂ÷¸¦ ÇÔ.
3. ±Þ¼ö´ë¿¡ ÀÌ¿ÂÀ½·á°¡ ¾ø¾úÀ½.
4. Á¦ °³ÀÎÀûÀ¸·Î 10km 20µî Çߴµ¥ Á¦°¡ ´Þ·È´ø Áַο¡ Â÷·®ÀÌ °°ÀÌ À̵¿ÇßÀ½.
»ó´çÈ÷ À§ÇèÇß°í \'ÀÌ »õ³¢ ¹¹¾ß\' ÇÒ Á¤µµ·Î ¿åÀÌ ³ª¿ÔÀ½.


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

Àü¹ÝÀûÀÎ ÄÚ½º ¹× ºÐÀ§±â´Â ÁÁ¾ÒÀ¸³ª °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ Â÷·® ÅëÁ¦°¡ µÇÁö
¾Ê¾Æ¼­ »ó´çÈ÷ ½Ç¸ÁÇÑ ´ëȸ¿´À½.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


[1]

[Æò°¡Çϱâ]

[¸ñ·Ï]