Æò°¡º¸±â

[¸ñ·Ï]

[9/28]2019 ¼±»ç¸¶¶óÅæÃàÁ¦
Á¾ÇÕÆò±ÕÁ¡: (7.9Á¡)

À§ÀÇ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¼Ì´Ù¸é ´ëȸ¸¦ Æò°¡ÇØÁֽʽÿÀ!

[Æò°¡Çϱâ]

°¡Á·°ú ÇÔ²² ¿À±â ÁÁÀº ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

ÃÖ°æ·Ä [2019/11/04 01:30:31]

Âü°¡Á¾¸ñ

ÇÏÇÁÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(9Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

1. °³ÃÖÁö: ¾Æ³»¶û ÃʵîÇб³ 5Çг⠵þ, 2Çг⠾Ƶé°ú ÇÔ²² ¿Ô´Âµ¥ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ¶Ù´Â µ¿¾È ¼±»ç À¯ÀûÁöµµ »ìÆ캸°í, °ø¿ø¿¡¼­ ijġº¼µµ ÇÏ°í... µµÂøÇؼ­µµ µ¾ÀÚ¸®¿¡¼­ ½¬¸ç ¿©À¯ ÀÖ°Ô ½Ã°£ º¸³Â½À´Ï´Ù.

2. Åä¿äÀÏ¿¡ °³ÃÖµÈ Á¡: ÀÏ¿äÀÏ¿¡ °³ÃֵǴ ´ëȸº¸´Ù´Â ¹º°¡ ¸¶À½¿¡ ¿©À¯°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

3. »çȸÀÚ: ÄÉÀÌºí ¹æ¼Û¿¡ ³ª¿À½Ã´Â ¾Æ³ª¿î¼­ ºÐÀ̴̼ø °Í °°Àºµ¥, ¸ñ¼Ò¸®µµ ³Ê¹« ÁÁÀ¸½Ã°í Âü ¾ÈÁ¤°¨ ÀÖ°Ô ÀßÇϽô °Í °°¾Ò½À´Ï´Ù.

4. Âü°¡ºñ: ±â³äÇ°µµ ±×·¸°í ¸Ô°Å¸®µµ ±×·¸°í, ÁÖ´Â °ÍÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ÆíÀÌ ¾Æ´Ñµ¥,Âü°¡ºñ°¡ ½Õ½À´Ï´Ù. ¿äÁò 2¸¸¿øÀÎ ´ëȸ´Â °ÅÀÇ Ã£¾Æº¸±â Èûµç °Í °°½À´Ï´Ù.

5. ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ: ÇлýµéÀÌ Æ¯È÷ ¸¹¾Ò´ø °Í °°Àºµ¥, Âü °í¸¶¿ü½À´Ï´Ù. ¼±»çÀ¯ÀûÁö µÞÁ¤¸®µµ ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ´õ¶ó°í¿ä.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

1. Ãâ¹ß½Ã°¢: Ãâ¹ßÀÌ Á¶±Ý ´ÊÀº ÆíÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. ¶Û ¶§ ÈĹݿ¡ ´õ¿ö¼­ Á» ÁöÃÆ´ø °Í °°½À´Ï´Ù.


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

°¡Á· ´ÜÀ§·Î ¿À´Â ºÐµé²² ±ÇÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù. Ãâ¹ß ½Ã°¢À» Á¶±Ý ºü¸£°Ô ÇØ Áֽøé ÁÁ°Ú´Ù´Â Àǹ̷Π1Á¡ »°½À´Ï´Ù.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


°¡¼ººñ ÃÖ°íÀÇ ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

ÀüöÁß [2019/10/11 10:36:35]

Âü°¡Á¾¸ñ

10km

Æò°¡Á¡¼ö

(10Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

1. Àú·ÅÇÑ Âü°¡ºñ¿Í ±â³äÇ°
2. ÇÇÅæÄ¡µå °¡´ÉÇÑ ´ëȸÀå
3. ´ëȸÄÚ½º ¹× ÅëÁ¦ µî ´ëȸ¿î¿µ
4. ¿ÏÁÖ ÈÄ ¹° ¸Þ´Þ °£½Ä ¹°Ç°Ã£±â ȯº¹Çϱâ ÁÁÀº µ¿¼±
5. Á¤¼º¾î¸° µû¶æÇÑ ¼øµÎºÎ Á¦°ø
6. ÀÚºÀÇØÁֽŠ°­µ¿À°»ó µ¿È£ÀÎµé ºÐ


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

1. Àüö¿ª¿¡¼­ ´ëȸÀå±îÁö ¾à°£ÀÇ º¸ÇàÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¾Æ½¬¿ò
(±×·¯³ª ´ëȸ Àü ¼Óº¸·Î ÀåÁ¡ÀÏ ¼öµµ.^^)


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

Áý¿¡¼­ ´ëȸÀå±îÁö ´ëÁß±³ÅëÀ¸·Î 1½Ã°£ 30ºÐ Á¤µµ°¡ ¼Ò¿äµÇÁö¸¸, Çظ¶´Ù Âü°¡ÇÏ°í ÀÖÀ½.
¾Æ½¬¿ò ¾ø´Â ÁÁÀº ´ëȸ·Î »ç·áµÊ.

¼ö°íÇØÁֽŠ°­µ¿À°»ó µ¿È£Àε鿡°Ô ´Ù½Ã Çѹø °¨»çÀÇ Àλ縦 ¿Ã¸³´Ï´Ù.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 1¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


¿ø½ÃÀÎ ·¯³Ê °¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

¹Ú´ÙÀ± [2019/10/08 02:16:49]

Âü°¡Á¾¸ñ

5km

Æò°¡Á¡¼ö

(8Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

¿ø½ÃÀÎ º¹Àå ´ë¿©°¡ µÇ°í ƯÀ̺¹Àå »óÀÌ ÀÖ´Â°Ô ³Ê¹« Àç¹Õ¾ú´ø ´ëȸ ¿´´Ù.
ÀÌ´ëȸÀÇ Á¦ÀÏ µ¶Æ¯ÇÏ°í ¸Å·ÂÀÖ´Â°Ô ÀÌ ºÎºÐÀΰŠ°°´Ù
5k ÀÇ ÄÚ½º´Â ¹«³­Çß°í ÁغñµÇÀÖ´Â °£½Äµéµµ ÁÁ¾Ò´Ù.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

¾Æ½¬¿îÁ¡ ¾øÀÌ ÁÁ¾Ò´ø ´ëȸ


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

¿ø½ÃÀÎ ·¯³Ê°¡ µÉ ¼öÀÖ´Â ½Å¹ÚÇÑ ´ëȸ!

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


Ãâ¹ß ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« ´Ê¾î ´õÀ§¿ÍÀÇ ½Î¿òÀ̾ú´ø ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

¹Ú±æ¼º [2019/10/08 01:08:53]

Âü°¡Á¾¸ñ

ÇÏÇÁÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(6Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

ÀÚ¿øºÀ»ç ºÐµé ¾Ö¾²½Å °Í ÁÁ¾Ò°í¿ä. ºñ±³Àû Áغñ°¡ Àß µÇ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

¿©·¯ºÐµéÀÌ ¾ð±Þ Çß´øµ¥, Ãâ¹ß½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« ´Ê¾î¼­ ÇÏÇÁ ¶Ù°í ³ª´Ï 12½Ã¿¡ Áַο¡¼­ °è¼Ó ¶¯ºµ¿¡ ³ëÃ⠵Ǿ ±â·Ï ÀÚüµµ ¾È ÁÁ¾Ò°í ¸¶Áö¸· 5km ³²°Ü µÎ°í´Â ´õÀ§¿ÍÀÇ ½Î¿òÀ̾ú½À´Ï´Ù. Ãâ¹ß½Ã°£À» 8½Ã Á¤µµ·Î ÇßÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

Ÿ ´ëȸ¿¡ ºñÇØ ºñ±³Àû ¼Ò±Ô¸ð¶ó¼­ ¾Æ±âÀÚ±âÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÖ°í È«º¸°¡ Á» ´õ Àß µÇ¾î¼­ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÇÔ²² ÇßÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. (ÀοøÀÌ ³Ê¹« ÀûÀ½) ±×¸®°í 9¿ù ´ëȸÀÌ´Ï ¸¸Å­ ´õ¿î ³¯¾¾¸¦ °í·Á Çؼ­ ½Ã°£ Á¶Àý ÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


¹º°¡ Á» ¾Æ½¬¿î ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

Á¤Çö¿ì [2019/10/08 12:48:09]

Âü°¡Á¾¸ñ

ÇÏÇÁÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(6Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

¼±»çÀ¯ÀûÁö¶ó´Â ³¸¼± °÷¿¡¼­ ¶Û ¼ö ÀÖ¾ú´Ù´Â °Í°ú ¿ø½ÃÀÎ ¿ÊÀ» ÀÔ°í ¶Ù´Â Âü°¡ÀÚµéÀ» º¸¸ç ¿ôÀ½ÁöÀ» ¼ö ÀÖ¾úÀ½


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

±â·ÏĨÀ» Âø¿ëÇÏ°í ´Ù½Ã ¹Ý³³ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀº ³Ê¹« ¹ø°Å·Î¿ü°í ¿ÏÁÖ ÈÄ Áö±ÞµÈ ¹°ÀÇ ¾çÀº Àû¾úÀ½
¶ß°Å¿î À½·á¼ö´Â ¾ø¾îµµ µÇ´Âµ¥ ¿Ö ÀÖ¾ú´ÂÁö Àǹ® Ãß¿î ³¯¾¾µµ ¾Æ´Ï¾úÀ½
½Ã¿øÇÑ À½·á¼ö°¡ Çϳª Áö±ÞµÆ¾ú´Ù¸é ÇÏ´Â ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖÀ½


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

¿ÏÁÖ Àü¿¡ ºñÇØ ¿ÏÁÖ ÈÄ ¾Æ½¬¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾ú´ø ´ëȸ

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


[1][2][3]

[Æò°¡Çϱâ]

[¸ñ·Ï]