Æò°¡º¸±â

[¸ñ·Ï]

[10/13]2019 ÇÎÅ©·± ¼­¿ï´ëȸ
Á¾ÇÕÆò±ÕÁ¡: (8.7Á¡)

À§ÀÇ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¼Ì´Ù¸é ´ëȸ¸¦ Æò°¡ÇØÁֽʽÿÀ!

[Æò°¡Çϱâ]

±âºÎÀÇ ±â»Ý, °¡Á·°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ÆÝ·±·±

Âü°¡ÀÚ¸í

±èÀºÇý [2019/11/05 07:26:05]

Âü°¡Á¾¸ñ

10km

Æò°¡Á¡¼ö

(10Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

- ±âºÎ¸¦ ÇÑ´Ù´Â »ý°¢¿¡ ¿Â°¡Á· Âü¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎ´ã¾ø´Â ´ëȸ(Âü°¡ºñ 1¸¸¿ø)
- °¡Á· ¸ðµÎ Âü¼®Çؼ­, ³ª´Â 10km ~~ ºÎ¸ð´Ô, ÃʵîÇлý Á¶Ä«, 6»ì Á¶Ä«. °È±â ÄÚ½º Âü°¡·Î ¿Â°¡Á· ¸ðµÎ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ´ëȸ
- ¸¶¶óÅæ ´ëȸ Àü/ÈÄ Áñ±æ°Å¸® dz¼º
- ¸¶¶óÅæ ´ëȸ Àü, ´Ù¾çÇÑ ºÎ½º °ÔÀÓµîÀ» ÅëÇØ Àç¹Ì¸¦ ¼±»ç
- ¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÈÄ, ¿¬¿¹ÀεéÀÇ °ø¿¬ ÆÛ·¹À̵å


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

- ´Þ¸®´Â ´ëȸ ÀÎÁö, °È±â ´ëȸÀÎÁö ¸ð¸¦ Á¤µµ·Î, ¶Ù´Ù°¡ °È´Â »ç¶÷µé ¶§¹®¿¡ Á¶±Ý Èûµé±âµµ
- 2³âÀü¿¡ ´Þ¸®´Ù°¡ ¹è¹øÈ£ ÀÒ¾î¹ö·Á¼­ ¸Þ´Þ Á¶Â÷ ¸ø¹Þ¾ÒÀ½. °£½ÄÀº ±×·¸´Ù Ãĵµ ¸Þ´Þ Á¤µµ´Â Á־ ±¦ÂúÀ»°Å °°Àºµ¥..
- ´ÜÁ¶·Î¿î ÄÚ½º¿î¿µ. ¸Å³â ¶È°°À½.. (ÇÏÁö¸¸ ÀÚÀü°Å´Â ¾ø¾î¼­ ³Ê¹« ÁÁ¾ÒÀ½)


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

- ÇâÈÄ 10³â. ¾Æ´Ï 20³â .. ³ªÀÇ ·¯´× »îÀÌ ´ÙÇÒ ¶§±îÁö ²À Âü¼®ÇÏ°Ú³ë¶ó ´ÙÁüÇÏ´Â ´ëȸ
- ±âºÎ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ·°Å°¹Ú½º µæÅÛ. ¸Å³â ±âºÐÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä
- ±âºÎÀÚ ¿ù¿¡¼­ ³» À̸§ ã´Â Àç¹Ì°¡ ½ò½ò ¢Ý
- °¢Á¾ Âü¿© ÇÁ·Î±×·¥µîÀÌ ´õ¿í ´Ù¾çÇØ Áö°í À־ ÁÁ³×¿ä

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


°Å¸®½ÇÃø½ÇÆÐ ¿Ü¿¡´Â ´ëü·Î ÈǸ¢ÇÑ ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

ÀüöÁß [2019/10/14 04:50:34]

Âü°¡Á¾¸ñ

10km

Æò°¡Á¡¼ö

(9Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

1. À¯¹æ¾Ï ȯ¿ì µ½±â ´ëȸÃëÁö ¹× Âü°¡ºñ Àü¾× ±âºÎ±Ýó¸®
2. ´ëȸÃëÁö¿¡ °É¸Â´Â dz¼ºÇÑ À̺¥Æ® ¹× ºÎ½º
3. ȯÀÇ ¹× ¹°Ç°º¸°üÀÇ Æí¸®¼º
4. ¸¹Àº Âü°¡ÀÚ ¹× ¿øÇÒÇÑ ´ëȸ ¿î¿µ
5. Àú·ÅÇÑ Âü°¡ºñ ¹× ±â³äƼ µî °¡¼ººñ ÁÁÀº ´ëȸ
6. °¡·Î¼ö ¹Ø ±×´ÃÀ» ´Þ¸®´Â °ø±âÁÁ°í ½Ã¿øÇÑ ÁÖ·Î(ÄÚ½º±¸¼º°ú´Â º°°³ÀÇ ¹®Á¦)


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

1. 10kmÀÇ °æ¿ì ÄÚ½º ÄÚ½ºÀÇ °Å¸®½ÇÃø ½ÇÆÐ. ¾à700M Á¤µµ ªÀº ÄÚ½º
2. 10kmÀÇ °æ¿ì ÄÚ½º ±¸¼ºÀÌ ³Ê¹« ¤¡ ¤¤ ½ÄÀÇ Âª°í ±ä ¹ÝȯÀÇ ¿¬¼Ó
(±× ´ë½Å ÀÚÀü°Å ¾ø´Â ½Ã¿øÇÑ »êÃ¥·Î ´Þ¸®±â´Â ÀåÁ¡À̱⵵ ÇÔ)


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

´ëȸÃëÁö ¹× °¡¼ººñ ÁÁÀº ÈǸ¢ÇÑ ´ëȸ·Î »ç·áµÊ. ´Ü Çظ¶´Ù °Å¸®°¡ ª±ä ÇßÁö¸¸ 2019³â ´ëȸó·³ 10km ÄÚ½º¿¡¼­ ¾à 700¿©M ªÀº °ÍÀº ¿ÁÀÇ Æ¼. °Å¸®½ÇÃø ¹× ÄÚ½º ±¸¼º¸¸ º¸¿ÏÇÏ¸é ´õÇÒ ³ªÀ§ ¾øÀÌ ÁÁÀº ´ëȸ·Î »ç·áµÊ.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 1¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


¸¶¶óÅæ Ãʺ¸°¡ ù´ëȸ·Î ³ª°¡±â ÁÁÀº ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

ÃÖ¸íÂù [2019/10/14 08:12:05]

Âü°¡Á¾¸ñ

10km

Æò°¡Á¡¼ö

(7Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

¿ì¼± ÄÚ½º°¡ ¹× Âü°¡ºñ°¡ ¸¸¿øÀ̶ó Ãʺ¸ ·¯³Ê°¡ Âü°¡Çϱ⠺δãÀÌ ¾ø°í Âü°¡ºñµµ Àü¾× ±âºÎÇÏ´Â ´ëȸ¶ó ¶æ±íÀº ´ëȸÀÓ. Ãʺ¸ ·¯³Ê°¡ ¶Û¼ö ÀÖ´Â 3km ÄÚ½ºµµ ÀÖ°í °¡Á·ÀÌ Âü°¡Çϱâ ÁÁÀ½. ´Ù¾çÇÑ ÇùÂù°ú º¼°Å¸®°¡ ¸¹¾Æ¼­ ÁÁÀ½


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

Âü°¡Çϱâ Àü¿¡ ¸¶¶óÅæ ÄÚ½º°¡ ¹Ù²î¾úÀ¸³ª °øÁö°¡ Àß ¾ÈµÈÁ¡Àº ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖÀ½


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

´ëü·Î Áغñ°¡ ÀßµÈ ´ëȸÀÌ°í ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Âü¿©ÇÏ´Â ´ëȸÀÌ°í ´ÙÀ½´ëȸµµ ²À Âü°¡ÇÏ°í ½ÍÀ½.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


[1]

[Æò°¡Çϱâ]

[¸ñ·Ï]