À§ÀÇ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¼Ì´Ù¸é ´ëȸ¸¦ Æò°¡ÇØÁֽʽÿÀ![Æò°¡º¸±â]
Âü°¡ÀÚ¸í
(¹Ýµå½Ã ½Ç¸í)
Âü°¡Á¾¸ñ
Æò°¡Á¡¼ö
Æò°¡Á¦¸ñ
ÁÁ¾Ò´ø Á¡
1. ÄÚ½º°¡ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ÆíÆòÇÑ Æí 2. ÇѰÀ» º¸¸ç ´Þ¸± ¼ö ÀÖ°í, »ýŰø¿øÀ» Áö³¯ ¶§´Â º¢²É±æÀ» ´Þ¸± ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. 3. °æÂû ¹× û³â ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ ºÐµéÀÇ ÁÖ·Î ÅëÁ¦µµ ±¦ÂúÀº Æí À̾ú½À´Ï´Ù. (Ç®ÄÚ½º ±âÁØ) 4. Ãâ¹ß/µµÂøÀÌ Á¾ÇտÀå Æ®·¢ÀÌ¾î¼ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. 5. ÁÖÂ÷ ¹× ÈÀå½Ç »ç¿ëµµ ºñ±³Àû ¿©À¯·Î¿î ÆíÀ̾ú½À´Ï´Ù. 6. 5km¸¶´Ù ÀÖ´Â ±Þ¼ö´ë¿¡¼´Â ¹°°ú °ÔÅä·¹ÀÌ Áß °ñ¶ó ¸¶½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï µÇ¾îÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¾Æ½¬¿î Á¡
1. ÇѰ ÄÚ½º ¹Ù¶÷ÀÇ ¿µÇâÀ» ¾î´À Á¤µµ ¹ÞÀ» ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â ÄÚ½º¿´½À´Ï´Ù. 2. 10km ´ÙÀ½ ¹Ù·Î Ç®ÄÚ½º´Ï Ç®ÄÚ½º Àοø ¼öµµ ¸¹Áö°¡ ¾Ê¾Æ¼ 30ų·Î¹ÌÅÍ ÀÌÈÄ¿¡´Â °ÅÀÇ È¥ÀÚ ¶Ù´Â °Í°ú °°¾ÒÀ¸¸ç, (Áö¹æ´ëȸ Ç®ÀÌ ´ëºÎºÐ ±×·± °Í °°½À´Ï´Ù) °ñÀÎÇßÀ»¶§ ¿îµ¿ÀåÀÌ °ÅÀÇ ÅÖÅÖ ºñ¾îÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
Á¾ÇÕÆò°¡
¸î¸î ¾Æ½¬¿î Á¡¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí, ´Ü¼øÈ÷ µ·À» ¹ú·Á´Â ´ëȸ°¡ ¾Æ´Ï¶ó »ýȰüÀ² ¹®È Á¤ÂøÀ» À§ÇÑ ´ëȸ¶ó°í ´À²¸Áú Á¤µµ·Î ÀüüÀûÀÎ ¿î¿µÀº ¸¶À½¿¡ µé¾ú½À´Ï´Ù. À̹øÀÌ 13ȸ¿´´Âµ¥ ÇâÈÄ ¸Å³â Á¶±Ý¾¿ ¹ßÀüÇÏ´Â ´ëȸ·Î °Åµì³ª¼ ±¹³» ¸ÞÀÌÁ® ´ëȸ Ãà¿¡ µé¾î°¡´Â ³¯ÀÌ ¿ÔÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µå´Â ´ëȸ¿´½À´Ï´Ù.
ºñ¹Ð¹øÈ£